Чтобы начать говорить о любви, рассмотрим 2 отрывка из Размышлений Марка Аврелия:
С утра говорить себе наперед: встречусь с суетным, с неблагодарным, дерзким, с хитрецом, с алчным, необщественным. Все это произошло с ними по неведению добра и зла.
Никогда не доверяйте восхищению других. В нем нет силы. Личные заслуги не можно получить из внешних источников. Вашу ценность невозможно найти в том, с кем вас ассоциируют или как к вам относятся.…
Плохие события приходят вне зависимости от наших желаний. Это часть жизни. Даже если мы подготовленные ученики Эпиктета и относимся к проблемам просто как к чему-то, что находится вне нашего контроля, это не значит, что мы автоматически будет отпускать всю боль, которую приносят проблемы.…
У нас действительно ничего нельзя отнять. Потому что согласно стоикам, нам нечего терять. Внутреннее спокойствие начинается тогда, когда мы перестаем говорить о чем-то: «Я потерял это и то», а вместо этого говорим: «Я имел это и то, но оно вернулось туда, откуда пришло».…
Все жизненные трудности дают нам возможность взглянуть внутрь себя и задействовать свои внутренние ресурсы. Испытания, через которые мы проходим, могут и должны познакомить нас с нашими сильными сторонами.
Благоразумные люди смотрят дальше самого происшествия.…
Обстоятельства не складываются так, чтобы соответствовать нашим ожиданиям. События происходят так, как происходят. Люди ведут себя так, как есть. Примите то, что вы получаете как должное и избавьтесь от иллюзий.
Откройте глаза: Увидьте вещи такими, какие они есть на самом деле, и тем самым избавьте себя от ложных привязанностей и боли, которой можно избежать.…
Энхиридион Эпиктета записал его ученик Арриан. Он говорит, что у Эпиктета была одна встреча с мужчиной, который спрашивает, что он может сделать со своим братом, который рассердился на него. Эпиктет, как правило, отвечает: «Ничего; ты ничего не можешь с этим поделать».…
— Да чем иным, как не знанием, что моё и что не моё, что в моей возможности и что не в моей возможности? Если я должен умереть, так разве обязательно вместе с тем и жаловаться?…
В стоицизме нет понятия первозданного греха, как в христианстве. Человек по своей природе не обладает чем-то плохим при своем рождение. Стоики уверены, зло или то, что мы привыкли называть “грех” — это то, что мы делаем, а не то, кем мы есть.…
Отчаиваться гораздо легче, чем контролировать свои суждения.
Отчаяние дается практически без каких-либо усилий, кроме того, что оно высасывает все силы. Отчаянием можно скрывать собственную слабость. Отчаянием можно оправдывать лень.
Но главная загвоздка в том, что с отчаянием очен легко сжиться и потерять себя.…
Что в своей жизни вы действительно контролируете? Контролируете ли вы болезни? Решаете ли вы, когда попадете в аварию? Можете ли вы остановить смерть своих близких? Можете ли вы выбирать, в кого влюбляться и кто влюбляется в вас?…
Когда совесть осуждает, происходит огромное изменение. Но мало самих по себе осуждений совести. Важно, что человек делает с совестью, как реагирует на ее укоры, что делает с различными ее побуждениями.
Есть совесть, которая осуждает, но человек не дает ей и мгновения к действию и изменению, в этом случае заглушает ее.…
Стоицизм никогда не был религией и не стремился ею стать. Для стоицизма было и есть неприлично делать из этики закон и наказывать за его нарушение. Для стоика не нужна высшая награда, чтобы быть добродетельным и практиковать основные 4 столба добродетельной души: Мудрость.…
Интересно у меня получается, что сейчас во мне противостоят два лагеря: нерелигиозный философский и религиозный. И только мне решать, какому из них отдавать предпочтение. Подобное противостояние в обоих подходах к жизни списываются на что-то, происходящее вне человека, но как то, на что он может влиять.…
Авторка сьогоднішніх тез – реставраторка у музеї з Запоріжжя, що навчалась у Львові, та мріяла жити у Криму.
Почнімо з найпростішого – коли виникає питання та дискусія про українську мову. Якщо зустрічаються дві україномовні людини, то питання про мову не виникає.…
Проявление своих границ — это тоже стоицизм. То, как я реагирую на события — это такой же стоицизм, как если бы спрашивать, как я веду себя с теми, кто сейчас вокруг меня.…
Никогда не считай счастливым того, кто зависит от счастья. Кто ищет радости во внешних обстоятельствах, тот доверяется непрочному: радость, пришедшая извне, уйдет обратно. То же счастье, что возникло изнутри, верно и прочно, способно достичь постоянства.…
А ты всё на что-то жалуешься и сердишься и не понимаешь, что зло заключается именно в том, что ты жалуешься и сердишься. Я считаю, что нет другого несчастья, кроме того, что мы сами считаешь несчастьем.…
В ожидании плохих событий, не забывай напоминать себе, что это всего лишь ожидание, своеобразная фантазия. Вряд ли что-то сравнится с уровнем мучений, которые мы себе причиняем, когда думаем и предвкушаем плохие события.…
Не потому ли пугает старость, что неизвестно с чем придется встретиться? Болезни, бедность, одиночество — вот и все, что может выпасть на долю старика?
Не то же это самое, что пережили миллиарды людей, которые уже давно исчезли и никто их не знает и не помнит?…
Во всем нужно придерживаться меры. В стремлениях, в страсти, в желаниях, в практике власти, в деньгах, в отдыхе, в работе, в недовольстве и в довольстве. Во всем нужно знать меру.
Даже то, что выглядит добром, может стать твоим властелином, если ты, свои разумом перестанешь контролировать это.…
Будь осторожен в выборе желаний. Если вчера ты хотел вставать раньше, во сегодня тебя мучает болезнь и ты каждое утро встаешь в 4 утра из-за нее. Вот и радуйся, что у тебя есть возможность начинать день раньше, почитать и поразмышлять.…
Плохое здоровье сейчас равно для меня желаемому безразличному, тому, что неплохо было бы иметь, но то, что я абсолютно не могу контролировать. Но что делать с психическим состоянием? Это и здоровье, и то, что может контролировать разум до определенной степени.…
Я просто должен без конца напоминать себе, что не стоит увлекаться ноым и тем, что кажется нужным. Все это ложь. Кажушееся нужное улучшение только забирает время и ты это уже сотни раз проходил.…
Легко поддаваться увлечению человеком и идеализировать его. Но стоит немного узнать его, прочитать биографию или хотя бы исследовать его поступки, как этот человек-полубок становится простым и непривлекательным. Оказывается, у него свои пороки и он в своем заблуждается.…
Постоянство устремлений — вот к чему стоит стремиться. Не в то же мгновение, когда желание возникло, стремиться удовлетворить его. Не увлекаться желанием в размышлениях, мечтая о желанно и окутываясь в его цепи.…
Что ожидаешь ты от стоицизма? Не думаешь ли ты, что, посвятив практике, скажем, сфер контроля, год или два, ты вдруг обретешь супер способность и никогда больше не поддашься соблазну переживать о том, что не в твоей власти изменить?…
Человек без дел — ничто. Мне только кажется, что ничего не делать и отдыхать — это хорошо. Я только мечтаю о том, чтобы расслабляться на берегу моря, лежа под пальмами и потягивая коксовый сок.…
Тревога приносит мало пользы, кроме когда возникает вопрос жизни. Но если можно было бы ее отключить.
Кто выбирал бы тревожится по собственной воле? Насколько в действительности можно научиться не переживать? Не просто размышлять об этом, не рационализировать о внутреннем спокойствии и невозмутимости, а действительно, подвергаясь разным обстоятельствам, сохранять спокойствие.…
Зачем мне слава, если в безызвестности я спокоен, а в окружении людей напряжен?
Зачем мне признание людей, если сегодня они меня знают, а завтра делают вид, что нет?
Не лучше ли мне позаботиться о своих стремлениях, которые толкают меня к противоречивым желаниям, чем переживать о том, что скажет тот или что другой подумает?…
Никогда не мог фанатеть от человека или хотя бы достаточно долго следить за ним, чтобы начинать понимать и перенимать его поведение и мышление. Мне слишком тяжело удержать в голове мысль, чтобы напоминать в трудней момент об этом человеке и задаваться вопросом, как бы он поступил.…
Хотелось бы жить без постоянной борьбы с чувством самозванца. Столько сил на то, чтобы казаться и в глазах людей не пасть лицом в грязь. Столько усилий, чтобы переживать напряжение, связанное с кажущейся проверкой моего имени и способностей.…
Я не совсем понимаю стоиков в стремлении контролировать желания тела. В частности, сексуального желания. Аврелий писал, что секс нужен только для рождения детей. Это мне не подходит и, следовательно, я считаю такое убеждение духом того времени.…
Нам только кажется, что дорогие вещи улучшают жизнь и имеют значение. На самом деле они не больше для нас, чем обременение. С таким бременем тяжело пройти в игольное ушко.…
Как интересно наблюдать за своей жизнью и писать дневник. Но еще интереснее наблюдать за своими изменениями и напоминать себе о своих решениях. Чего еще ожидать от себя? Что еще улучшить?
Понимаю, что должен говорить, даже если этого не хотят слышать.…
Почему так выбешивают люди, которые усердны в своих заблуждениях? Я испытываю ужасный праведный огонь внутри, хочется кричать на них и доказывать их неправоту. Неужели они не видят свою глупость? Как бы хотелось жить в обществе без таких пороков или хотя бы надеяться, что когда-то такое общество будет возможным.…
Сколько раз я напоминал себе не распыляться на десятки блестящих увлечений. Сколько помню себя, а это еще со школьных времен, я чувствовал себя раздираемым между тем, что выбрать. С завистью смотрел на тех, у кого получалось выбрать (или просто знать) то, что их, и отдавать все силы этому делу, а другое, даже то, что нравилось, оставлять за бортом и не уделять тому усилий.…
– не бери больше того, что можешь сделать;n- планируй, но не на годы вперед;n- люди важнее задач и целей;n- отдавай себе отчет в происходящем;n- учись на ошибках и смотри на то, что сделал в прошлом, думая о том, что сделать лучше в будущем.…
Не уводи взгляд с того, что важно. Не бери в руки лишнее и каждый раз оценивай, не нужно ли что-то из рук убрать. Не стремись к десяткам целей, но к одной — к спокойствию.…
Спокойствие души даётся только тем, кто придерживается запланированного курса и не отвлекается на сотни могущественных зовов нашего всесильного мира. Интересно наблюдать за своими мучениями выбора. Я потратил соню часов, чтобы выбрать то, во что считаю правильным вложить свои силы на ближайшие годы, и, казалось, что должен наконец обрести спокойствие, но тревога и страх были моими постоянными гостями.…
Столько всего создано с одной-единой целью — забирать у меня что-то. Внимание, время, деньги, силы, или не давать думать о другом. Весь этот набор социальных сетей как будто специально разработан так, чтобы вызывать зависимость и быть идеальным средством прокрастинации.…
Это очень простое правило. Никогда, запомни, никогда не работай с близкими. Не начинай бизнес, не устраивай их к себе, и не устраивайся сам к ним. Просто не делай этого больше никогда.…
– Мы начинаем работу на основе должностной инструкции, контракта и совокупности взаимных ожиданий. За то, что мы делаем, мы можем рассчитывать денежное вознаграждение.n- С огромной вероятность, со временем нас попросят выполнить другие задачи или вести другие проекты, и мы можем попросить внести изменения в договоренности и вознаграждение.n-…
Самый большой шаг навстречу уязвимости — говорить людям, что они переходят черту и причиняют боль. Так ты открываешь свои чувства и мнение о другом человеке.…
Кинопродюсер и новатор Уолт Дисней придумывал и совершенствовал идеи, разбивая процесс на три отдельных этапа. Процесс состоял из трех этапов, где он выступал в разных ролях: мечтатель, реалист и обломщик (или критик).…
Последние несколько лет стало очень популярным говорить об осознанности и поиске смысла. Причем подается это как стремление к завершенности, полноте личности и полноте жизни. Складывается впечатление, что можно достичь такого состояния, когда все ожидания к окружению, достижениям и своей личности — выполнены, и тогда человек достигает этого заветного состояния осознанности.…
Стоики верят, что вещи, события, люди и вообще все в мире само по себе не имеет никакой внутренней ценности и только наши чувства наделяют всё различными качествами. Эти качества могут быть хорошими (добродетельными) или плохими (порочными).…
Мой личный опыт подсказывает, что если бы я раньше сформировал этот список, то избежал бы многих страданий. Но лучше поздно, чем никогда. Ниже есть 5 пунктов для мозга, которые как телефон для прокрастинации.…
Нет места лучше для высказывания критики, чем онлайн. Здесь никто не знает вас, никто не испортит вам жизнь. Здесь можно высказывать мнения и критиковать так, как никогда не сказал бы человеку при встрече.…
Сейчас можно встретиться много ненависти к социальным сетям, как будто это монстр, который заставляет людей забывать о жизни и день за днем тратить на скроллинг. Есть научная шумиха, которая бьет тревогу, что социальные сети делают вас более одиноким, нарушают психику детей и подростков.…
Вопрос «почему» всегда ищет того, о чем мы говорим. Например, если я спрашиваю: «Почему ты счастлив?», то это значит, что я ищу причину твоего счастья.
Если вы ответите: «Я счастлив, потому что сегодня солнечно», то технически вы объяснили мне причину.…
Мы все чего-то хотим и эти желания подпитывают нашу жизнь. Наши желания следуют за нами, куда бы мы ни пошли, в реальной жизни или в интернете. На протяжении всей истории нашими потребностями всегда приходилось управлять.…
Последние пару месяцев были тяжелыми. Я едва заметил, как пришла осень, возник кризис горючего, появился слив Пандоры, а Меркель уже не канцлер в Германии. И все из-за операции и тяжелого восстановления.…
Я помню, как впервые посмотрел лирическую, извилистую научно-фантастическую эпопею Андрея Тарковского «Сталкер». Это было очень давно, еще до появления смартфонов и планшетов. Мне дали потрепанный DVD-диск и я смотрел его без отвлечений, потому что на моем стареньком ПК с выдутым сзади монитором не было интернета.…
Простой способ обрести покой — это довольствоваться тем, что вы никто. Все хотят быть кем-то, достичь чего-то, стать лучше в чем-то. Ведь не зря есть оскорбление: «Ты никто и ничто!»
Наш мозг как губка для информации и идей. Мы автоматически поглощаем практически любые знания и информацию, которая попадается на пути, на определенное количество времени. Наш мозг имеет ограниченное количество блоков памяти, но все вокруг нас бомбардирует нас информацией.…
Современный стоицизм стал индустрией. Мега-сильной и богатой индустрией, если вам угодно.
Для миллионов ищущих мудрость и правила жизни клиентов существуют ежедневные дайджесты, приложения с цитатами, книги, сайты, напичканные мудростью стоиков, чтобы помочь начать день «правильно», подкасты, радио, онлайн курсы и офлайн интенсивы.…
Древняя философия стоицизма сегодня переживает перерождение. Райан Холидей, Тим Феррис, Патрик Бет-Дэвид и другие пропагандируют стоицизм как ценное руководство по жизни, и он привлекает интерес руководителей компаний, профессиональных спортсменов и айтишников Силиконовой долины.…
Или как древняя философия сводится к избитым советам по самопомощи.
Мне грустно отмечать, что стоицизм становится древней философией, вырванной из контекста, лишенной глубины и сведенной к избитым жизненным советам и хак-программами самопомощи.…
Большинство наших умственных, эмоциональных и духовных страданий происходит из-за столкновения ожиданий и реальности. Отряхиваясь от пыли среди обломков, избитые и возмущенные, мы причиняем себе еще больше боли, возмущаясь тем, как реальность осмелилась не сложиться так, как мы того хотели.…
Применительно к людям в контексте стоической этики, ἀρετή/арете (обычно переводится как «добродетель») означало что-то вроде «совершенства характера», а κάλος/калос означало «нравственно красивый» (иногда переводится как «добродетель», но иногда «благородство» или «тот, кто кем-то становится», то есть развивается).…
Стоики главным образом беспокоились о добродетели. Добродетель — это совершенство характера или ума человека, а не тела, всего, что с ним происходит, или всего, чего он достигает. Когда «добродетельный» или «порочный» используются для описания того, что человек делает, добродетельность или порочность поступка зависит от добродетели или порока черт характера, ведущих к поступку.…
Современные стоики, как правило, не придерживаются классических стоических взглядов на физику, хотя ее понимание иногда полезно, чтобы понимать древние стоические тексты. Стоики были материалистами в том смысле, что они верили, что Вселенная состоит только из материальных тел.…
Люди — социальные существа по своей природе и нам довольно сложно переживать экстремальные случаи изоляции. Если насильно находиться в одиночестве слишком долго, то начинаются различные психические сбои, которые могут привести к сумасшествию и глубокому отчаянию.…
Ответ о вере обычно сильно отличается у современных людей, которые отождествляют себя со стоиками и классическими греческими и римскими стоиками. Мало кто из современных людей разделяет древнюю точку зрения. Множество современных людей с самыми разными взглядами на теологию подверглись сильному влиянию стоицизма, но атеисты и агностики с большей вероятностью идентифицируют себя как стоики; а теисты (верующие), на которых стоицизм оказал сопоставимое влияние, обычно все же отождествляют себя с религией, которая придерживается богословских взглядов, наиболее близких к их собственным (хотя есть современные деисты и пантеисты, которые идентифицируют себя как стоики).…
Книга в одном предложении: откуда берутся мифы, почему они так распространены в обществе, как они развивались и какая у них роль даже в сегодняшнем технологическом и постоянно меняющемся мире.
В древние времена, до того, как у людей появилась наука, люди вынуждены были использовать мифы, чтобы как-то объяснять окружающий мир.…
Несмотря на то, что много говорят о стоических упражнениям, они редко встречаются в классической литературе. Попытки описать их (как показано ниже) скорее носят спекулятивный характер. Вот некоторые известные (или, по крайней мере, предполагаемые) упражнения стоиков:
Старайтесь воздерживаться от автоматического согласия с впечатлениями/суждениями и воздерживайтесь от импульсивных, автоматических действий.
Стоицизм был школой философии в Древней Греции и Риме. Уроки в школе философии охватывали широкий учебный план, который состоял из интеллектуальных и практических элементов. Целью такой школы было улучшение (или трансформация) характера человека.…
Стоицизм — это философия жизни, практическое руководство, которое учит применять мудрость в повседневной жизни, чтобы жить как процветающее рациональное существо, которое имеет превосходство в суждениях и реализованное счастье. Это все то же, что крепкая здоровая физическая форма для тела.…
Хотя исторические источники иногда подчеркивают важность посвящения своей жизни философии, на практике многие находят пользу в том, чтобы просто читать стоические тексты как вдохновляющий материал, особенно «Размышления» Марка Аврелия и «Энхиридеон» Эпиктета.…
Без единой жизненной философии мы рискуем упустить возможность процветать как человеческие существа. Каждый может быть философом. Люди — разумные, мыслящие, рассуждающие существа. Но люди отвлекаются на удовлетворение основных потребностей и искушения.…
Нормально хотеть быть как все. Выучиться. Купить машину. Жениться, родить детей. Найти любимую работу. На отдых ездить пару раз в году. Сделать зубы, в конце концов. Купить квартиру, или построить дом.…
Стоицизм известен как моральная философия. Это значит, что он сфокусирован на добродетелях и развитии характера. Все философские моральные школы задаются в основном одним вопросом: как быть хорошим человеком? В каждой философии ответ разный.…
Идеологии, философии, религии запрещают суицид. Это табу. Они пугают людей ужасными муками загробной жизни, которые ждут тех, кто покончит с собой. Но стоики смотрят на ситуацию немного иначе — он не считают важным как человек умирает, намного важнее какую жизнь он прожил.…
Солоноватый ветер бьется в окно, как ватная палочка, отсчитывая последние дни.
На последнем ударе вечер обрушивается на поселок,
разрываясь густой краской, заволакивает небо на западе красно-фиолетовым,
веки закрывают глаза,
мои руки чувствуют ожидание, протягиваются вперед, как будто что-то получают.
Самое худшее, что мы знаем о других людях — это то, что мы от них зависим. Их действия влияют на нашу жизнь. Это касается не только тех, кого мы выбираем, людей, которые нам нравятся, но и всех остальных: идиотов.…
Легко грустить о жизни, которой не живешь. Легко мечтать о том, как бы было, если бы выбрал другие хобби или сказал бы «да» в какой-то момент в прошлом. Легко хотеть работать усерднее, любить больше, разумнее распоряжаться своими деньгами, быть более популярным, уехать в Австралию, или больше заниматься йогой.…
Метод StoryBrand — это руководство по превращению сайта и продукта в приключение для ваших клиентов. Дональд Миллер предлагает семь шагов к успешному рассказыванию истории о компании и как создать максимально четкое сообщение, чтобы клиенты поняли и захотели стать ее частью.…
Проживая весеннее обострение депрессии, хочу перечислить некоторые простые, но болезненные факты жизни, которые людям нужно просто преодолеть и принять. Увы, мы практически ничего не можем с ними сделать, кроме как принять.…
Когда приходит депрессия, я не могу делать ничего, что требует от меня усилий. Усилие — это напряжение, а сил у меня хватает ровным счетом на то, чтобы поддерживать жизнь в организме.…
В этом году у меня было много времени, чтобы подумать о жизни. Я составил 7 принципов, о которых вспоминаю каждый раз, когда чувствую себя жалким. Сейчас я хочу поделиться ими с вами:
Это тема возникает довольно часто во множестве учений, с которыми мне приходилось сталкиваться: от буддизма до стоицизма и до христианства. Но если верования в метафизическое — дело каждого, то практика — это уже может быть полезно многим.…
Размышления на эту тему возникли из предыдущих статей. В комментарии к статье 1, поднялся вопрос, затрагивающий возможность стоика влиять на будущие события, а статья 2 заставила меня задаться вопросом «Как стоик может жить добродетельно?»…
Что является мерой ценности человека, если не его способность принимать удары, которые наносит жизнь, и оставаться на ногах? Во времена Древнего Рима гладиаторы встречались друг с другом на огромных аренах, которыми была усеяна карта Древней Европы.…
«Нет» — слово из трех букв, которое режет как меч. Провозглашение отрицания, отвержения, конфликта. Слово, которое страшно услышать, когда просим что-то важное. Интересно наблюдать, как это слово приобретает значения в зависимости от контекста.…
Решения. Жизнь состоит из череды множества решений, сознательных, неосознанных, подсознательных, автоматических, таких, которые мы отчаянно обдумываем и таких, над которыми размышляем в агонии.
Чтобы как-то объяснить современному уму, как стоики принимают решение, Массимо Пиглюччи создал практическую таблицу.…
Давайте поразмышляем о лучнике и его цели в контексте контроля. Он контролирует свою стойку, равновесие, тягу, свое дыхание, расстояние до цели, мгновение, когда решит выпустить стрелу.…
Если стоицизм — это учение о том, чтобы научиться принимать то, что вне нашего контроля, то “учиться слушать” — довольно странный совет. В конце концов, что может быть более вне нашего контроля, чем то, что происходит в голове у другого человека?…
С утра говорить себе наперед: встречусь с суетным, с неблагодарным, дерзким, с хитрецом, с алчным, необщественным… И что ни от кого из них не могу я потерпеть вреда — ведь в постыдное никто меня не ввергает.
Я не изменюсь в лице, увидав смерть, будто это нечто обычное как театр.
Я заставлю свое шаткое тело подчиняться духу, скольких бы трудов и страданий это ни стоило.
Я презираю богатство, которое у меня есть, и не пожелаю того, которого у меня нет; не огорчусь, если оно будет лежать в другом доме, не обрадуюсь, если заблещет вокруг меня.
После последнего поста о том, как объяснить стоицизм, я продолжил размышлять в этом ключе. Мне кажется, что объяснение сути стоицизма должно быть еще проще. Вспоминаю слова Альберта Эйнштейна: «Если вы не можете объяснить что-то простыми словами, вы не до конца это понимаете».…
Когда успешные, состоятельные, и семейные люди говорят о своем успехе, состоянии и семьях хочется блевать. Такое чувство, что вокруг все настолько крутые, что если ты нет, то с тобой что-то не в порядке.…
Наш мозг создан для выживания, а не для преуспевания и продуктивности. За последние 100 000 лет он превратился в очень продвинутую машину, которая научилась решать проблемы. А лучше всего конкретно одну проблему — выживать.…
Сегодня я делал тестовое задание для одной компании, в котором мне нужно было исследовать целевую аудиторию. Исходя из опыта и предпочтений, я ушел в психоэмоциональную составляющую портрета. Как маркетолог, и в какой-то мере психолог, я верю, что в большинстве случаев людей к поиску работы ведут нерациональные и нематериальные вопросы, проблемы и потребности, а совсем не больше зарплата и круче офис.…
Стоицизм обещает научить «искусству жизни». И он выполняет свое обещание. Чтобы учиться, нужно много читать и практиковать. Когда я увлекся стоицизмом, то начал искать доступные книги античных стоиков в открытом доступе.…
В этой статье я рассматриваю важный этап становления взрослого мужчины — спуск на дно. Я уверен, что этот этап проходит каждый мужчина, хочет он того или нет. У кого-то это происходит в 30 и занимаем пару лет, а кому-то нужно десяток после 40.…
В начале 2020 я поставил себе значительные цели и так же значительно провалился в их исполнении. Причина простая — все эти цели были внешние. То есть зависели не от меня, а от того, что находится вне меня.…
Если сегодня посмотреть на мир, можно ясно увидеть, что с мужчинами что-то идет не так. Мужская энергия воина домонизирована. Мужская энергия любовника опорочена. Мужская энергия властелина под запретом. А энергию мага принижают эгалитаризмом.…
Эта статья — одна из серии, основанной по книге «Властелин, Воин, Маг, Любовник: руководство по мужским архетипам в 21 столетии».
Воина часто воспринимают как разрушителя. Но положительная энергия воина разрушает только то, что должно быть разрушено, освобождая место для нового и более живого.…
Эта статья — одна из серии, основанной по книге «Властелин, Воин, Маг, Любовник: руководство по мужским архетипам в 21 столетии».
Архетип Властелина-Короля — самый важный из четырех зрелых мужских архетипов. Точно так же, как хороший король в историях часто хороший воином, технически подкованный и обладает развитым эмоциональным интеллектом — архетип Властелина включает в себя три других зрелых мужских архетипа в совершенной гармонии.…
Я несколько лет задумывался, чтобы начать помогать мужчинам становиться лучше. Исследовать проблемы, присущие только современным мужчинам, и предлагать рекомендации, чтобы преодолеть эти проблемы. Не знаю, начинаю ли я этой статьей мою новую миссию, но одна из главных проблем современных мужчин — необъяснимые неудовлетворенность и беспокойство.…
В Украине и множестве стран есть такое понятие воинская обязанность. Мужчины должны зарегистрироваться в военкоматах и при достижении 18 лет пойти служить в армию. Если же нет, то ему грозит штраф и тюремное заключение.…
Медиа заставляют нас смотреть на успешных людей как на образцы для подражания. Сегодня я прочитал 2 статьи (о Тиме Феррисе и Тони Шей), в которых я нашел подтверждение своим убеждениям. Известные и успешные, которые всегда на передовой продуктивности и лайфхаков счастливой жизни и побеждающего бизнеса, в своем большинстве — лжецы и лицемеры.…
Сейчас ты думаешь об обеде, в следующую секунду задумался о прошедшей мимо девушке, а в следующий миг уже думаешь о том, почему ты стал программистом, а не художником.…
Чтение само по себе — механический процесс. Просто читая, мы не получаем ничего. Что важно — так это наши мысли от того, что мы читаем. Автор писал текст и использовал много информации, чтобы передать какую-то мысль.…
Ссылки Когда создаешь ссылку между заметками, обязательно пиши почему делаешь ссылку и как эти заметки относятся друг ко другу.
Атомарность Каждая отдельная идея должна находится в отдельной заметке. Потому что чем больше идей в одной заметке, тем сложнее структуру заметки ты создаешь и такие заметки невозможно эффективно связывать с другими заметками.…
Особенности нашего мышления таковы, что мы воспринимаем любое сообщение как группу идей, соединенных в одно целое. Анализируя новую информацию, наш мозг разбивает ее на отдельные блоки (слова, фразы, абзацы), а затем снова группирует идеи по принципу пирамиды, начиная с вершины – главной мысли – и спускаясь к основанию: пояснениям, аргументам, подробностям.…
Идея «меньше значит больше» существовала на протяжении всей истории. От Сенеки через Генри Торо к современной Мари Кондо суть осталась практически неизменной — сосредотачивай ограниченную энергию на том, что действительно важно и ценно, и не трать силы на множество мелкого, пытаясь не упустить то, что кажется важным.…
BahamasBahamasCubaHonolulu CountyKiribatiKorgalzhyn DistrictMayoSomewhere in the PacificSomewhere in the PacificSomewhere in the PacificTuamotus IslandsTuvalu…
В мультфильме Дом (2015), девочка Дар после побега из центра инопланетян в Париже захватила с собой картину Винсента Ван Гога «Звездная ночь». Ее друг-инопланетянин по имени О не понимает, зачем ей эта штука, ведь на ней изображены просто звезды: «Вон сколько их.…
Как справляться с гневом еще до того, как он выплескивается? Это был один из самых важных вопросов, над которым размышляли стоики. Есть даже целая книга посвященная гневу, которую написал известный Сенека.…
Держите эту мысль под рукой, когда почувствуете приступ ярости—не по-мужски быть в ярости. Скорее, мягкость и вежливость более человечны и потому более мужественны. Настоящий мужчина не поддается гневу и недовольству, и у такого человека есть сила, мужество и выносливость—в отличие от сердитых и жалующихся.
В начале весны 2020 в Украину пришел Covid. Многие выпали из-за этого в осадок. Работать дома сложно, общение ограничено онлайном, передвижение лимитировано — мы оказались неготовы не только экономически, но и психологически.…
Сегодня я думаю обо всех молодых с горячей кровью и светящимися глазами, которые хотят сделать что-то большое и значущее. Хотят оставить в истории след, и если быть не вторым Илоном, то хотя бы сделать продукт, о котором будут помнить.…
Что подразумевается под Когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) и чем она отличается от Гештальт-терапии?
Поведенческая терапия — это подход в психотерапии, основанный на предположении, что психические расстройства основаны на выученном поведении. В его основе находится ряд исследований теории обучения.…
Греки потратили много сил, чтобы обдумать, как жить. Практически все слышали об учениях Аристотеля, Сократа и Платона. Но учение стоицизма остается до сих пор непонятным и непопулярным. Возможно потому, что стоицизм имеет незаслуженную репутацию бесчувственной, холодной и грубой философии, хотя на самом деле он вполне может научить, как вести хорошую жизнь.…
За прошедшие несколько десятилетий, мы глобально перешли к экономике услуг, которая выдвинула свои требования. Глобалисты и феминисты подготавливают для нас будущее, где иметь хоть какой-то смысл будет невозможным. Это будет империя бессмысленности и апатии.…
«Путь мужчин» (The way of men) — это книга о том, что значит быть мужчиной, основанная на биологии и истории древних пещерных жителей. Это не очередная работа феминистического писателя, который учит как быть мужчиной (хотя мужчина в его воображении ничем не отличается от современного метросексуала), «Путь мужчин» — это огромный труд, который показывает, что настоящие мужчины не исчезнут и очень скоро понадобятся опять.…
Полтора месяца мой блог молчал. Я не помню, решил я так или само случилось. Скорее последнее. Я не боюсь тишины, ведь это моё место и здесь я никому и ничего не обязан.…
Вы когда-нибудь чувствовали себя несчастным, напряженным или испуганным без всякой на то причины? Может погружались в мрачные мысли и тревоги? Это очень неприятно и такое бывает у всех людей. Причем мы практически ничего не можем сделать с потоком этих мыслей в разных ситуациях.…
Я думаю, что карантин дал мне возможность осознать один важный момент. Писал я о похожем много, да и на личных терапиях с психологом много раз работали над этим. Но, как это бывает всегда, приживается только то, что осознал и прожил сам.…
Часто получаю просьбы и скрытые пожелания сделать что-то. Например, написать техническое задание на разработку сайта или сделать документ со стратегией маркетинга. Еще прикольнее звучат просьбы помочь или что-то посоветовать. После этого, вроде бы, человек говорит, что будет понятно как и что, и он примет решение о сотрудничестве.…
Я составляю этот манифест, потому что я устал от многообразия образов и форм, которые проникают в мой мозг каждый день. Манифест — это не констатация идеального настоящего, но сильная уверенность и желание жить в таком идеальном будущем.…
Все считают, что любовь — это очень личный и спонтанный процесс. Мы ждем любви, ищем ее, и считаем невозможным, чтобы кто-то указывал как нужно любить и почему. Но на самом деле, есть нечто, что играет скрытую и критическую роль в том, как мы влюбляемся и любим.…
Чтобы удовлетворить собственное чувство достоинства, достаточно просто делать работу качественно, но на этом никогда не стоит останавливаться. Если вы запретесь в комнате и выполните самую прекрасную работу, но никому ее не покажете, тогда никто не узнает, никто не получит от нее пользы, а значит, работа была бесполезна.…
Я наконец-то понял, почему множество людей говорят, что вставать нужно в 5 утра. Дело не в том, что у вас появляется несколько свободных часов, когда никто не отвлекает. На самом деле больше свободного времени можно получить, если ложиться спать позже — так что 5 утра здесь не решает этот вопрос.…
Стоики уверяют, что негативные эмоции вредят человеку потому, что они завладевают вниманием и мы не можем рассуждать здраво. В такой ситуации, проблема кажется больше, чем есть на самом деле.
У Марка Аврелия были проблемы куда значительнее, чем большинство, что происходит в моей жизни.…
Чтобы насладиться теплом кровати, какая-то часть тела должна оставаться снаружи одеяла, чтоб быть холоднее всего тела. Ничто не существует само в себе. Для истинного наслаждения и комфорта, нужен контраст.
В этой мысли есть отголоски стоицизма, буддизма и любой монашеской традиции.…
Мы переживаем, что о нас подумают, как примут и что будут говорить. Кажется, что это вшито в наш мозг и по-другому быть не может. Это приносит много страданий.
Linda Yan
Я бы хотел поделиться взглядом стоицизма на эту тему и напомнить, что никто не видит вас, как вы видите себя.…
Странно, что наше общество поддерживает детские сады. Предполагается, что лучше, чтобы оба родителя работали и вручали ребенка незнакомому человеку на весь день вместо того, чтобы один родитель просто оставался с ребенком дома и не работал.…
Спор для меня был невыносимым. Я практически сразу терял самоконтроль, злился, повышал голос и становился неконструктивным. Выдержать такой спор, разумеется, было тяжело. Я переходил на личности и стремился как можно быстрее подавить конфликт, лишь бы не переживать тяжелые эмоции.…
Когда мы сталкиваемся с фундаментальными вопросами, порой лучший ответ «потому что». Но достаточно ли такого ответа, который по непонятной для меня причине, находится вне возможностей языка.
Я всему научился сам. Маркетинг, программирование, языки, психология, философия — во всем я самоучка. Я встречаю много людей, которые страдают от того, что учатся, а результатов не видно. В итоге сдаются.…
Сегодня я поделюсь тремя способами найти мотивацию делать что-то. Эти чем-то может быть что угодно — от задач по работе, до уборки дома. Но сразу же снимаю с себя обязательства — чтобы что-то сделать, нужно усилие с вашей стороны.…
Я замечаю, что люди больше говорят о самом важном в жизни с момента, когда начался карантин. Они меньше гоняются за материальными вещами, стали менее легкомысленными, накопительство отошло на задний план.
Я потерял работу, но вряд ли мог чувствовать себя счастливее.…
Очень сложно выполнять какие-то дела, если нет сил, мотивации и вдохновения, чтобы просто попить воды. А если дробить задачи на микрозадачи, которые можно сделать за пару минут, то они будут менее пугающими.
Сейчас пандемия, которой никогда в мире не было. Люди никогда не сидели все дружно планетой дома месяц-два-три. Никогда не было такого нарушения организации работы и привычек. Много еще по каким параметрам никогда не было и период карантина стал первым в истории.…
У Тома Ходжкинсона две замечательные книги «Как бездельничать» и. «Беззаботный родитель». С сегодняшнего дня у нас на холодильнике будет висеть его Родительский манифест.
Вот обновленная версия манифеста.
Манифест Беззаботного Родителя: Мы отвергаем идею о том, что воспитание детей — тяжелый труд.
Замечаю, что сейчас особая мода говорить, что все говно, отстой, шлак. Вопрос «как дела?» очень часто получает ответ «х*ево» или «дерьмово». Начинаешь расспрашивать, что да как, и оказывается, что жизнь в порядке, просто нет чудес, нет всплесков необъяснимой радости, нет подрыва.…
Недавно я пережил сильное обострение экзистенциального кризиса. Все-таки 30 — это еще один переходный период и экзистенциальные вопросы становятся важнее. Я задался вопросом:
Всегда ли экзистенциальный кризис ведет к вопросам о самоубийстве?…
Чтобы осознать себя и свою жизнь, я понял, что должен делать то, что говорит мне моя душа. Где-то внутри я точно знаю, чем должен заниматься. Чтобы найти смысл, я должен перестать избегать жить свою жизнь.…
Одиночество никому не приятно. Я не встречал ни одного человека, который говорил, что хочет одиночества. Скорее, многие говорят об уединении. Оно вызывает восхищение и стало трендом. Кто не задумывался о том, чтобы отключиться от мира на какое-то время, собраться с мыслями, отдохнуть от информационного шума, попытаться найти себя?…
Когда я смотрю на жизнь и достижения людей, которыми вдохновляюсь (а среди них не только философы-стоики) , то чувствую себя жалким. Кажется, что они всегда знали, что делать и делали, чего бы не стоило.…
Тяжело быть счастливым постоянно. Скорее не возможно, а так хочется. Философия стоицизма не нянчится с нами. Стоики не говорят, что нам предначертана жизнь в счастье и радости. Наоборот, они готовят нас к трудностям, которые однозначно встретятся на жизненном пути.…
Прошел курс по сеткам от Bang Bang Education и делюсь своим конспектом. Сразу скажу, что конспект довольно короткий и содержит только ту информацию, которая мне была полезна. Советую пройти весь курс самостоятельно.…
Стоицизм — философское движение, основанное Зеноном в Афинах в 3 столетии до нашей эры. Стоицизм отличается от других учений тем, что сосредоточен на практических идеях для улучшения жизни. Это логическая система взгляда на мир, а не просто красивые мысли.…
Я всегда хотел быть счастливым. А кто нет? Мне 30 и вся большая часть мира на карантине. Я сижу дома и размышляю. Кажется, начинаю понимать, что счастье не в том, что я делаю, а в том, что я не делаю.…
Эта статься посвящена моим любимым цитатам стоиков. Статья разделена на блоки по авторам: Марк Аврелий, Сенека, Эпиктет и прочие. Если хотите узнать больше о философии стоиков, предлагаю прочитать мои статьи о стоицизме.…
В моем недельном тудулисте есть интересные пункты типа «подарить Насте коробочку со звездочками», «купить Алене шоколадку» или «позвонить Омару». Недавно я задумался, а что можно было бы подарить человеку, который о себе не заботиться и придумал — шоколадку, витамины и таблетки от температуры.…
Сложно находить уверенность в чем-то, чтобы не двинуться головой.
Дело совсем не в том, что говорят — разговоры здесь мало имеют значения. Как в «Облачном атласе» старушка молва все сказанное шепотом и все домыслы разнесёт к каждому уху не успеешь и глазом моргнуть.…
Если стоицизм — это подход к жизни, особый взгляд на ее повседневные вопросы, с основной сутью в том, чтобы принять тот факт, что мы можем контролировать только свой разум. Но как стоики относятся к сексуальной жизни, когда, как кажется, по своей природе, она является неподконтрольной и слишком эмоциональной, как для стоика?…
Мы все хотим изменить мир. Те, кто страдает депрессией, задерживаются на этом этапе намного дольше, чем остальные. Я думаю, что когда приходит неизбежное осознание, что изменить мир мы не можем, приходит депрессия.…
Какой во всем смысл?
Есть ли у меня цель?
Жизнь бессмысленна?
Такие вопросы – распространенное явление. Обычно под ними скрывается страх, тревога, чувство потерянности и одиночества. Некоторые бегут от этих вопросов, выстраивая свою жизнь так, чтобы не столкнуться с ними.…
«Сила настоящего» — это духовное руководство, которое поможет открыть истинное понимание жизни, освободиться от боли и обрести глубокий внутренний мир. В настоящем моменте, мы реагируем из глубины сознания и текем с легкостью и радостью по жизни, не застревая в темное прошлое и не переселяясь в неизвестное будущее.…
Это книга об экономических переменах, жизненных ожиданиях,произведениях искусства. О том, как справиться с изменяющимся рынком, не потерять работу в 45, и наслаждаться своим делом.
Урок 1. Новый путь
Искусство — это человеческий акт создания того, что важно для другого человека.…
Стоицизм, пожалуй, единственная философия с целью сделать жизнь лучше здесь, прямо сейчас, а не в отдаленном будущем или в потустороннем мире. Это манит меня и в то же время волнует, потому что стоиком стать после смерти — невозможно и я никак не смогу проверить, был ли достаточно «стоичен».…
«Сходи куда-то, пойди проветрись, съезди в другую страну, посети другой город» — такие советы я слышу практически от каждого, кто впервые узнает, что у меня депрессия. Люди предполагают, что если поменять место, развеяться, то все станет на свои места.…
Сложно писать о стоицизме. Его принципы очень простые, но в то же время невыносимо сложные. Всегда вопрос в том, что делать — тяжело, а просто узнать — легко.
Одним из самых главных человеческих достоинств является сила воли, то, как мы принимаем решения, проще говоря — дисциплина.…
Интересный факт: некоторые люди слышат внутренний разговор, а не которые нет. Также, некоторые люди мыслят предложениями, которые они “слышат”, а другие мыслят несловесными абстрактными формами, которые им сознательно приходится вербализировать. И большинство людей не в курсе о существовании другого типа.…
Когда мы говорим о стоицизме, в первую очередь мы думаем о личных качествах стоиков, подходе к жизни, процессе мышления и системе взглядов на мир. Марк Аврелий, Катон, Эпиктет, Сенека — за ними интересно наблюдать, скрупулезно читать их труды, примерять к себе жизненные уроки.…
Я наблюдаю горячку в умах людей. Они стремятся заполнить всё вокруг чем угодно. Заполнить задачами календари, наполнить мыслями головы, наполнить список знакомств, заполнить комнаты в домах, наполнить деньгами кошелек… Они готовы тратить время на поиски дел, лишь чтобы заполнить его и не прикоснуться к пустоте.…
В этом году я погружаюсь в философию древних стоиков. Перечитываю доступные тексты, сравниваю их взгляды с современными и оформляю все это в простые статьи. Вообще, разговаривая о стоицизме, я обнаружил интересный факт, что люди неправильно понимают его суть.…
Стоицизм — древняя греко-римская философия. Основатели стоицизма были разными людьми: рабы, учителя, сенаторы и императоры. Но всех их объединяла философия и подход к жизни. Идеал любого стоика — быть невозмутимым перед лицом любых сложностей и невзгод.…
Никто не знает точно, что делать со страхом своей смерти. Никто. Мы все боимся, ведь никто не знает, как это — умереть. Смерть наводит ужас и парализует. Если ночью она не мешает спать, то как минимум одаривает кошмарами.…
Это журнал убеждений, верований, и стремлений — инструмент счастья и развития. Также, это своеобразная машина времени — в любой момент я могу вернуться на эту страницу, чтобы вспомнить, к чему я стремился и что забросил.…
Много лет назад я познакомился с подходом Less is more в программировании и, к сожалению, применял его только в программировании. Сегодня утром, сидя на кухне за чашкой кофе, я осознал глубину.…
Никогда не понимал смысла в новогодних обещаниях. Во-первых, люди отказываются от своих намерений к 11 января. Во-вторых, обещать себе делать или не делать что-то на протяжении одного года — слишком маленькое обязательство в разрезе всей жизни.…
Удивительно глубокая и философская. Это первая книга, которую я прочитал за много лет и которую хочется прочитать еще раз.
Название вызывает странное чувство дешевой попсы, особенно учитывая русский перевод. Оригинальное «The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking» — «Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления» звучит и доносит смысл лучше русского варианта «Противоядие от несчастной жизни».…
Мужчина должен быть минимум 175 сантиметров роста, иметь бицепсы как у Арнольда, пресс как у Хью Джекмана, лицо как у Криса Хемсворта, стабильно зарабатывать 6-значную цифру в месяц, вести восхитительную социальную жизнь, заниматься спортом, танцевать, быть романтичным и веселым, и, в конце концов, быть заботливым, приятным и вежливым.…
То, как мы обращаемся с безопасностью в сети, это полная катастрофа. Все делается совершенно не так, как стоило бы. Главное, что никто не отрицает, что следовало бы быть повнимательнее и хотя бы не использовать один пароль для всех аккаутнов, но никто ничего не предпринимает.…
Если будешь, действуя в настоящем, следовать за прямым разумом с рвением, силой и благожелательностью, и не привходящее что-нибудь, а собственного гения сохранишь в устойчивой чистоте, как будто бы надо уже вернуть его; если увяжешь это, ничего не ожидая и ничего не избегая, довольствуясь в настоящем деятельностью по природе и правдивостью времен героических в том, что говоришь и произносишь, – поведешь счастливую жизнь.…
С завидной частотой раз в год, я порываюсь высказать своему в то время боссу, что я выгорел и рассматриваю новые возможности. “Выгорел” — это вежливая форма сказать, что я расстроен и чертовски зол.…
Фильмы трилогии “Матрица” изобразили простую для понимания метафору, которая объясняет, почему существует организованное зло и угнетение, так что я буду использовать ее для лучшего восприятия. Хотя моя интерпретация не единственно возможная, я считаю, что она является достоверной, исчерпывающей и, что самое важное, идеально иллюстрирует послание, которое я пытаюсь донести в этих статьях.…
Стоицизм для меня всегда что-то особенное. Писать о нем легко, потому что стараюсь жить этим, и в то же время тяжело, потому что перебирая в голове свой опыт, понимаю, что жить осмысленным стоиком все-таки сложно.…
Перифраз Ницше гласит: что не убивает нас, то делает сильнее. Несмотря на то, что фраза вызвана из контекста, ее истинность становится ясной со временем. Особенно, когда вы или близкий человек переживает тяжелые времена, справляется, и обретает новое видение себя, выходит на новый уровень осознания.…
Во время ужина дома, в кафе, на кухне в офисе – везде, где предполагается наслаждаться общением и кушать, я наблюдаю одну картину – люди смотрят в телефоны. И это неудивительно. Люди настолько заняты гаджетами, что забыли о важности общения.…
Найди минутку из череды своих обязательных и важных дел, чтобы подумать о состоянии своей жизни. Можешь ли ты с уверенностью сказать, что достаточно денег и живешь вполне комфортно? Даже если это так, то все еще нет никаких гарантий, что ты можешь сказать, что твоя жизнь наполнена смыслом.…
Я люблю думать о “высокой философии”, которая нередко несоединима с повседневной жизнью. Не без того, что такие увлечения приносят толику страдания, но в этом я чувствую удовлетворение. Сегодня размышляю о человеческих заблуждениях и как они влияют.…
Оказывается – вся моя жизнь – ложь и фантазии, в которые я усердно верю. И так у всех. Легче рассказывать сказки, чем быть говорить правду. Но еще сложнее быть искренним с самим собой.…
Я знаю, что предубеждение сидит глубоко, но не готов мириться! Я знаю, что это эволюция, которая оттачивала механизмы естественного отбора, воспитание, социум и прочие условия. Но я все равно ненавижу, когда воспринимаю человека более положительно, если он симпатичный.…
Не всегда получается встретиться и поговорить в живую. Факт. С Телеграмами и Вайберами мы стали более доступными—можно спокойно лежать в 2 часа ночи в кровати и делать вид, что помогаешь разобраться подруге в отношениях с пьяным парнем.…
Вы когда-нибудь чувствовали, что попали в ловушку собственных эмоций? Не зная, что с ними делать, вы начинаете избегать их, но новая волна накрывает еще сильнее. Начинаете чувствовать стыд за свои чувства и даже не хватает правильных слов, чтобы объяснить, что же происходит внутри.…
Главные мысли: Человек в поисках смысла — описывает личный опыт Виктора Франкла, психиатра, выжившего несколько нацистских концентрационных лагерей и то, что он вынес из этого. Во время войны Франкл сформировал психологический подход логотерапии, который помог ему выжить и который теперь может помочь нам найти смысл жизни в самых сложных ситуациях.…
Суть книги в 1 предложении: в целом книга — сборник базовых принципов разработки продукта, будь-то в интернете или оффлайн, которая описывает роли членов команды, процесс разработки, создания маркетинговой стратегии и продажи.…
Суть книги в одном предложении: как использовать свои лучшие черты характера и способности, чтобы производить впечатление, завязывать и поддерживать качественные знакомства.
Люди — стадные животные, жизнь во многом зависит от отношений.…
С философией Айн Рэнд я познакомился через ее книгу “Атлант расправил плечи”. Читая книгу “Источник”, я понял, что в философии объективизма нахожу очень много близкого к собственным жизненным принципам. Делюсь цитатами Айн Рэнд, которые раскрывают суть философии объективизма.…
“Лидер без титула” — это история о молодом армейском ветеране, который вернулся после службы и пытается найти смысл жизни, новую работу в обычном обществе. Он встречает эксцентричного Томми Флинна, который знакомит его с четырьмя уникальными личностями.…
Вряд ли кому-то нравится получать негативные новости. В зависимости от уровня негативности, можно испортить день, а то и месяц жизни.
Представь себе ситуацию, что тебя увольняют. На собрании руководитель говорит, что ты никчемный сотрудник, принес убытки фирме, потерял доверие, ничего не умеешь, да и вообще, тебя здесь не любят и поэтому ты уволен.…
Прокачавшись в осознанности, можно попасть в ловушку, что любые действия, направленные на осознание происходящего вне и внутри — одинаковы. Однако, осознание бывает “я наблюдаю” и “я воображаю”, которые имеют огромную разницу.…
Суть книги в одном предложении: о том, как психологическая травма влияет на людей и тех, кто оказывается с ними рядом, как им помочь справиться с ситуацией, которая уничтожает жизнь.
Все слышали о том, как война коверкает жизнь военных.…
Мы словно зациклены вокруг навязчивой идеи быть счастливыми. Убедили себя, будто наши мысли о счастье отражают реальность, хотя это далеко не так. Мы позволяем чувствам управлять нами и приходим в бешенство, когда реальность не стремится подарить нам счастливую жизнь, а все портит.…
В Гештальт терапии слово “ответственность” используется в двух смыслах.
Первое. Мы ответственны, если осознаем, что с нами происходит. Взять на себя ответственность означает, в частности, принять жизнь такой, какой она есть.…
Гештальт для многих не просто один из видов психотерапии. Это моральные установки, принципы, жизненная философия. Без претензии на системность и полноту, Клаудио Наранхо описал понятие стиля жизни в стиле Гештальт:
Живи сейчас: концентрируйся на настоящем, а не прошлом и будущем.
Начав изучать гештальт, я столкнулся с двумя проблемами. На русском языке книг о Гештальт-терапии мало и большинство из тех, что есть онлайн — в неудобных форматах, так что читать на читалке или телефоне неудобно.…
О личном бренде не говорил разве что Наполеон в соседнем дурдоме, но и он изрядно постарался, чтобы заслужить признание. Я считаю, что говорить о личном бренде могут не все. Главный критерий — то, что ты отдаешь.…
Бывает, что только определился с тем, что хочешь от жизни и все меняется. Фантазии отвлекают от главного. Теряешься. Хватаешься за разные дела и в итоге ничего не заканчиваешь.
Хочется точно знать, что делать. Хочется понимать, что нравится и чем хочу заниматься. Однако, интерес изменяется, хобби проходят, и даже постоянная работа оказывается непостоянной.
Но проблема не в увлечении.
— Найди то, что интересно и не будешь работать ни одного дня в своей жизни.…
Херово, когда не понимаешь, куда двигаешься в жизни, работе и вообще. То ли бизнес развиваешь, то ли учишься, то ли на дядю работаешь. Проще, если знаешь, какой бизнес развивать или на кого учиться, а не иметь по 100 идей на все направления жизни.…
Суть книги в одном предложении: четкие и простые указания, как справиться с переживаниями и начать жить без стресса и давления в груди — остановиться, подумать и решить.
Это слово часто встречается в современной литературе по личностному развитию. Awareness и mindfullness даже используются как заменители. Долго я не мог найти точного определения этим словам и делал уродские попытки передать суть.…
Кажется, что раньше человека отвлекало и пугало значительно меньше, чем сейчас. Ни социалок, ни газет, ни телевидения. Меньше информации — меньше страхов.
Представь жителей Афин. Слабый урожай зерновых, конфликт со Спартой, ураган потопил торговые корабли.…
Суть книги в одном предложении: Исследование об иллюзии знаний, когда кажется, что знаешь и умеешь, хотя на самом деле полный ноль.
Интересно, как мы говорим о знаниях. Говоря о достижениях в науке, мы используем общие понятия — «компьютеры будут обладать интеллектом», «колонизуем Луну».…
В людях часто не хватает самих себя. Они изменяются под давлением окружения, принимают новое обличие, взгляды, язык и веру. Я потерял несколько друзей, которые стали другими, когда изменились обстоятельства. Кажется, что человек — это легко изменяемая оболочка.…
Суть в одном предложении: Это практическое руководство о том, как античная философия стоиков Сократа, Эпиктета и Сенеки может помочь жить в современном мире.
Стоицизм возник совершенно случайно. В 300 году до н.э.…
Суть в одном предложении: О том, как среди увлечений разглядеть свое призвание и найти собственное определение счастья, чтобы объединить то, что любишь с тем, что получается и прожить долгую, счастливую жизнь.…
Книга в одном предложении: советы и лайфхаки о том, как улучшить жизнь и изменить главное — свое мышление.
Наполен Хилл — один из первых проповедников идеи саморазвития. Его книги до сих пор лидируют в рейтингах, несмотря на то, что опубликованы в 20-30х годах.…
Знать все — невозможно. А работодатели требуют, чтобы маркетолог умел все. Я недавно прочитал вакансию SEO специалиста. Вместе с классическими требованиями "линк билдинг, семантическое ядро, технический аудит" стояли UX/UI, адаптивный дизайн, контент, брендинг, и PR.…
Работать, будто ты ограничен словами, временем и количеством дел.
Это типа говорить “Я сегодня напишу 30 клиентам и посмотрим, что из этого получится”. А потом отправляешь 13 писем, не получаешь ответа и бросаешь гиблое дело.…
Закон 29 из книги 48 Законов Силы — “Планируй весь путь до конца”. Суть в простых вопросах: Как ты будешь знать, когда достиг цели? Откуда тебе знать, что какая-то сложность на пути — это не знак все бросить, а благородное препятствие?…
Суть в 1 предложении: Что происходит, когда ты прислушиваешься к своему чутью, почему эти мысли бывают правдивее рациональных размышлений и как не попасться на удочку чувств.
Как работает интуиция? Почему часто сбывается то, что казалось невозможным, но ты чувствовал, что так произойдет?…
Плакать и жаловаться или сохранять спокойствие и терпеть? Этот вопрос спрашивает у себя рано или поздно каждый человек. Ответ, как правило, влияет на психологическое самочувствие и способность справляться с трудностями. Каждый сам решает, что делать.…
Суть в 1 предложении: Полное погружение в тяжелую работу – способность, которую нужно тренировать, чтобы учиться фокусироваться и достигать целей, а не скакать с одного на другое.
О Кэле Ньюпорте я узнал 2 года назад, когда слушал подкаст Art of Manliness.…
Суть в 1 предложении: Черный ящик нужен не только для самолетов, но и для организаций, которые стремятся расследовать уроки своих ошибок, учиться и не повторяться ошибки.
Черный ящик записывает весь полет, так что в случае катастрофы, можно провести расследование и понять, что пошло не так.…
Суть в 1 предложении: Как бросить гнаться за традиционным понятием успеха, который сегодня не работает, взять ответственность за свою жизнь, изменить привычки и делать то, что любишь.
Все, что мы считали стабильным и безопасным – изменилось.…
Суть в 1 предложении: Контент маркетинг начинается задолго до того, как у тебя есть продукт, офис и команда маркетинга и эта книга о том, как использовать контент для успеха.
Совсем недавно, ты не мог получить тысячу клиентов для неизвестного бизнеса.…
Суть в 1 предложении: Как построить бизнес на том, что тебе нравится и сделать его таким, как тебе хочется, не погрязая в правилах, бюрократии и корпоративной культуре.
Я впервые узнал о Дереке Сиверсе из его блога и проекта now.…
Суть в 1 предложении: Эта книга — серьезное, основанное на личном опыте пособие по личностному развитию, которое поможет выработать характер, быть честным и вести сбалансированную жизнь.
Свою первую книгу Джордан Питерсон писал несколько лет, собирая идеи и отшлифовывая текст.…
Суть в 1 предложении: Как забить на позитивную психологию, понять, что жизнь – не всегда бабочки в животе, и париться только о том, что действительно важно.
Какое милое название книги получилось у переводчиков на русский.…
Суть в 1 предложении: Скорость чтения зависит от того, что ты читаешь и какой метод чтения используешь – в этой книге ты научишься выбирать первое и второе.
Большинство людей прекратили развивать способности чтения после окончания средней школы.…
Суть в 1 предложении: Минимализм – это философия сознательного ограничения, которая помогает отказаться от американской мечты, избавиться от вещизма и депрессии и начать наслаждаться жизнью.
Суть в 1 предложении: Если вы создадите маркетинговый план, который действительно нужен людям, вы сможете обойтись без шока, страсти, вирусной рекламы и сосредоточиться на решении проблем, ответах на вопросы и построении длительных отношений с клиентами, получая прибыль.…
Суть в 1 предложении: Бренд должен владеть словом в сознании человека. Как только это слово связано с брендом, конкурент не создаст ассоциации сильнее.
Суть в 1 предложении: Лидер понимает и правильно использует язык тела, чтобы добиться уважения и привести свою команду к успеху.
Вы задумывались, почему некоторые люди становятся вдохновенными и убеждающими лидерами с преданными последователями, а некоторые терпят поражение, сколько бы ни работали?…
Идешь ночью по улице, поднимаешь взгляд вверх, смотришь на звезды и, вдруг, всем телом чувствуешь что-то сверхъестественное – близость бескрайнего космоса, собственную принадлежность природе и, в то же время, незначительность. Понимаешь, что ты – крошечная частичка огромного целого.
Можете считать, что у вас нет способности рассказывать истории и вы не из тех, кто всегда в центре внимания. Но это не так. Вы — рассказчик от природы.
На самом деле, каждый человек обладает уникальной истории собственной жизни и, как ни парадоксально, никто не сможет рассказать эту историю лучше, чем сам этот человек.…
Многих людей этот вопрос бросает в состояние страха и паники. Многие избегают даже задумывать об этом. Но прежде чем паниковать, попробуйте осознать, что цель как концепция не обязательно должна быть настолько серьезной, как кажется.…
После сотни собеседований с соискателями за последние 5 лет, у меня сложилось общее представление об обществе 20-30-летних — у них нет смысла. Работа для большинства является средством, а не целью. Им по большому счету безразлично, что делать, главное, хорошо зарабатывать.…
Подчинение и любовь к тиранам, предводителям, богам, и вождям, никогда не кажется тяжелее, чем подчинение работодателям. Тиран — божество, которое знает что делать, он занимает свой трон на возвышенности, сверху наблюдая за простым народом, которому внушает чувство обожания, власти, и полного подчинения порядку.…
Трансформируясь из маркетолога в продакта, общаясь с лидерами и сообществом продуктовых менеджеров, я вывел для себя 3 главных правила успеха в этой специальности:
Занимайся сторонними проектами, а лучше сразу тремя. Основная работа дает много опыта, но он не сравним с тем, что ты получишь в левом деле с друзьями или просто коллегами.
Маркетинг настолько стар, что ему можно учиться из древнеримских анналов. В то же время, он изменяется каждый день и уследить за всем трудно.
Все маркетологи сталкиваются с проблемой — слишком большой объем информации — новости рынка, исследования, кейсы, способы продвижения — всего настолько много, что можно сидеть с утра до вечера и только читать статьи.…
Есть люди, которые думают, что мы не можем отвечать за то, кем мы есть, что выбираем и чем занимаемся в жизни. Вся жизнь предопределена родителями, обществом, богом и событиями.
В любой ситуации, в любое время и в любом месте, ты можешь найти человека, который в чем-то окажется лучше тебя.
Всегда найдется тот, в сравнении с кем, ты проигрываешь. Причем неважно, насколько хорошо у тебя сейчас идут дела — обязательно найдется тот, который живет лучше.…
Никто не любит конфликты. Хочется подавить, избежать, замереть — лишь бы не конфликтовать.
Однако, существуют конфликты, которых нельзя избегать. Цена за это слишком высока. Например, если не обозначать личные границы или не защищать их, то люди будут вторгаться в личное пространство и разрушать все, что там есть.…
У всех бывают хорошие и трудные дни. Так или иначе, они пройдут. Сделай вот что.
Когда чувствуешь сегодня особенно хорошо, ресурсно и уверенно, запечатали этот момент. Запиши себе вдохновляющее видео, сделай заметку в дневнике или напиши письмо.…
Воруют все. Издания, блогеры, инста-звезды, бизнес — все используют чужую информацию, фотографии, материалы. Вопрос не только в использовании, но в обозначении, кто автор.
Распространяй чужую работу так, как бы ты распространял свою — с уважением и заботой.…
Что ты делаешь, если не нравится разговор с человеком? Скорее всего говоришь, что не нравится или делаешь так, чтобы встречаться с этим человеком как можно меньше. А что делать, если не нравишься сам себе, ведь от себя не убежишь?…
Сколько бы ни читал книги о планировании, мотивации, личностном развитии — все сводится к одному и тому же. Такое чувство, будто авторы просто копируют текст друг у друга и переписывают на свой лад.…
В детстве я мечтал увидеть свой город с высоты. Представлял, как взлетаю на самолете и рассматриваю знакомые улицы, дома, парки, узнаю привычные повороты и тротуары. Поэтому, когда пролетал самолет, хотелось бегать, кричать и махать руками — чтобы привлечь внимание тех, кто там, на борту.…
Кому не хотелось бы изменить мир вокруг, а заодно и людей? Наверное, круто переделать эгоиста, родителей, детей и того придурка, который постоянно достает на работе.
Мне кажется, что люди чаще думают о том, как изменить кого-то, чем как изменить себя.…
Каждый раз, когда что-то происходит, я напоминаю себе о том, что не мог это контролировать. Возможно, это прозвучит фатально, ведь если признать, что не контролируешь все, что происходит в жизни, то становится страшно.…
Самый быстрый и удобный способ демотивировать себя и разрушить жизнь — сравнивать себя с другими людьми. Все просто — посмотри, что есть у тебя, сравни с тем, что есть у других, начни кататься по полу в слезах и причитать, что ты ничтожество и неудачник.…