Автор: Егор Нагель-Зисер

  • Стоицизм и любовь. Как стоицизм может быть полезен в современном мире. Ч.5

    Lady Lilith 1867 Dante Gabriel Rossetti

    Чтобы начать говорить о любви, рассмотрим 2 отрывка из Размышлений Марка Аврелия:

    С утра говорить себе наперед: встречусь с суетным, с неблагодарным, дерзким, с хитрецом, с алчным, необщественным. Все это произошло с ними по неведению добра и зла.

  • Создайте собственное мерило

    Никогда не доверяйте восхищению других. В нем нет силы. Личные заслуги не можно получить из внешних источников. Вашу ценность невозможно найти в том, с кем вас ассоциируют или как к вам относятся.…

  • Как справляться с проблемами. Как стоицизм может быть полезен в современном мире. Ч.4

    Title: Samson Captured by the Philistines Artist: Guercino (Giovanni Francesco Barbieri) (Italian, Cento 1591–1666 Bologna) Date: 1619

    Плохие события приходят вне зависимости от наших желаний. Это часть жизни. Даже если мы подготовленные ученики Эпиктета и относимся к проблемам просто как к чему-то, что находится вне нашего контроля, это не значит, что мы автоматически будет отпускать всю боль, которую приносят проблемы.…

  • Берегите то, что у вас есть и будьте довольны

    У нас действительно ничего нельзя отнять. Потому что согласно стоикам, нам нечего терять. Внутреннее спокойствие начинается тогда, когда мы перестаем говорить о чем-то: «Я потерял это и то», а вместо этого говорим: «Я имел это и то, но оно вернулось туда, откуда пришло».…

  • Полностью используйте то, что с вами происходит

    Whalers Artist: Joseph Mallord William Turner (British, London 1775–1851 London)

    Все жизненные трудности дают нам возможность взглянуть внутрь себя и задействовать свои внутренние ресурсы. Испытания, через которые мы проходим, могут и должны познакомить нас с нашими сильными сторонами.

    Благоразумные люди смотрят дальше самого происшествия.…

  • Научитесь видеть происходящее таким, какое оно есть

    Courtiers in a Rose Garden: A Lady and Two Gentlemen

    Обстоятельства не складываются так, чтобы соответствовать нашим ожиданиям. События происходят так, как происходят. Люди ведут себя так, как есть. Примите то, что вы получаете как должное и избавьтесь от иллюзий.

    Откройте глаза: Увидьте вещи такими, какие они есть на самом деле, и тем самым избавьте себя от ложных привязанностей и боли, которой можно избежать.…

  • Проблема с эмоциями.Как стоицизм может быть полезен в современном мире. Ч.3.

    Title: "Smiling" Figure Date: 7th–8th century Geography: Mexico, Mesoamerica, Veracruz

    Энхиридион Эпиктета записал его ученик Арриан. Он говорит, что у Эпиктета была одна встреча с мужчиной, который спрашивает, что он может сделать со своим братом, который рассердился на него. Эпиктет, как правило, отвечает: «Ничего; ты ничего не можешь с этим поделать».…

  • «Ты еще не знал жизнь, чтобы бояться смерти» Сенека. Письмо LXXVII

    Почему же ты боишься смерти?

    Почему думаешь о ней, как о чем-то ужасном, будто если она случиться, то ты что-то потеряешь?

    Разве есть у тебя что-то достаточно основательное, что бы удерживало тебя от смерти?…

  • О силе жить и о том, как стоит думать. Эпиктет, Беседы, Книга 1, 1

    — Чем же следует руководствоваться?

    — Да чем иным, как не знанием, что моё и что не моё, что в моей возможности и что не в моей возможности? Если я должен умереть, так разве обязательно вместе с тем и жаловаться?…

  • Самоограничение и стоицизм

    В стоицизме нет понятия первозданного греха, как в христианстве. Человек по своей природе не обладает чем-то плохим при своем рождение. Стоики уверены, зло или то, что мы привыкли называть “грех” — это то, что мы делаем, а не то, кем мы есть.…

  • Про суждения и отчаяние

    Отчаиваться гораздо легче, чем контролировать свои суждения.

    Отчаяние дается практически без каких-либо усилий, кроме того, что оно высасывает все силы. Отчаянием можно скрывать собственную слабость. Отчаянием можно оправдывать лень.

    Но главная загвоздка в том, что с отчаянием очен легко сжиться и потерять себя.…

  • Что можно контролировать. Как стоицизм может быть полезен в современном мире. Ч.2.

    Title: On to Liberty. Artist: Theodor Kaufmann (American (born Germany), Uelzen 1814–1896 New York)

    Что в своей жизни вы действительно контролируете?
    Контролируете ли вы болезни?
    Решаете ли вы, когда попадете в аварию?
    Можете ли вы остановить смерть своих близких?
    Можете ли вы выбирать, в кого влюбляться и кто влюбляется в вас?…

  • Совесть

    Когда совесть осуждает, происходит огромное изменение. Но мало самих по себе осуждений совести. Важно, что человек делает с совестью, как реагирует на ее укоры, что делает с различными ее побуждениями.

    Есть совесть, которая осуждает, но человек не дает ей и мгновения к действию и изменению, в этом случае заглушает ее.…

  • Про отношение к другим взглядам

    Стоицизм никогда не был религией и не стремился ею стать. Для стоицизма было и есть неприлично делать из этики закон и наказывать за его нарушение. Для стоика не нужна высшая награда, чтобы быть добродетельным и практиковать основные 4 столба добродетельной души: Мудрость.…

  • Какому лагерю отдать предпочтение

    Интересно у меня получается, что сейчас во мне противостоят два лагеря: нерелигиозный философский и религиозный. И только мне решать, какому из них отдавать предпочтение. Подобное противостояние в обоих подходах к жизни списываются на что-то, происходящее вне человека, но как то, на что он может влиять.…

  • Чотири тези про російську в Україні від Ольги Кулігіної

    Авторка сьогоднішніх тез – реставраторка у музеї з Запоріжжя, що навчалась у Львові, та мріяла жити у Криму.

    Почнімо з найпростішого – коли виникає питання та дискусія про українську мову. Якщо зустрічаються дві україномовні людини, то питання про мову не виникає.…

  • Размышления о русском языке в моем будущем

    Часть 1

    Мне неудобно от того, как я стал размышлять о языке.

    Для меня в принципе языки не проблема. Я быстро заговорил на английском, потому что стал на нем думать. Так же было с хорватским.…

  • Что такое стоицизм

    Проявление своих границ — это тоже стоицизм. То, как я реагирую на события — это такой же стоицизм, как если бы спрашивать, как я веду себя с теми, кто сейчас вокруг меня.…

  • Самые мощные слова стоицизма о счастье, проблемах, отчаянии и ожиданиях. Сенека. Письмо XCVIII

    Newton, Douglas, Julie Jones, Susan Mullin Vogel, and Anne-Louise Schaffer. Notable Acquisitions (Metropolitan Museum of Art) (1981–1982), pp. 65–68.

    Никогда не считай счастливым того, кто зависит от счастья. Кто ищет радости во внешних обстоятельствах, тот доверяется непрочному: радость, пришедшая извне, уйдет обратно. То же счастье, что возникло изнутри, верно и прочно, способно достичь постоянства.…

  • О проблемах и счастье. Сенека. Письмо XCVI

    Head from a Statue of King Amenhotep I ca. 1525–1504 B.C. Rogers Fund, 1926

    А ты всё на что-то жалуешься и сердишься и не понимаешь, что зло заключается именно в том, что ты жалуешься и сердишься. Я считаю, что нет другого несчастья, кроме того, что мы сами считаешь несчастьем.…

  • Как стоицизм может быть полезен в современном мире. Ч.1.

    Joseph Mallord William Turner (British, London 1775–1851 London)

    Что, если бы кто-то сказал, что большая часть ваших страданий связана с тем, как вы думаете о вещах и событиях?

    Я имею в виду не физические страдания, такие как болезнь или голод, а всё остальное: беспокойство, разочарование, страх, гнев, недовольство.…

  • Про следование своим убеждениям

    Чего стоит раздражение? Всего! Оно стоит всю мою жизнь. Чего же тогда я поддаюсь так легко и раздражаюсь?

    И хуже всего, если источником раздражения являюсь я сам, погружаясь в глубину неистового рвения и желания что-то доказать.…

  • Ценить настоящее

    В жизни происходит много всего хорошего, вот только замечать это не всегда получается. Научиться бы.

    Легко гнаться за улучшением и богатствами, легко обесценивать все, что уже имеешь. Насколько же лучше остановиться и оценить все, что уже есть.…

  • Контроль эмоций

    Что так же сложно контролировать, как эмоции?

    Кажется, что они живут своей жизнью и сами решают, какими быть и как влиять на жизнь.

    Но так ли это?

    Должен ли я быть рабом эмоций?…

  • Страх будущего

    В ожидании плохих событий, не забывай напоминать себе, что это всего лишь ожидание, своеобразная фантазия. Вряд ли что-то сравнится с уровнем мучений, которые мы себе причиняем, когда думаем и предвкушаем плохие события.…

  • Про смерть и страх

    Не потому ли пугает старость, что неизвестно с чем придется встретиться? Болезни, бедность, одиночество — вот и все, что может выпасть на долю старика?

    Не то же это самое, что пережили миллиарды людей, которые уже давно исчезли и никто их не знает и не помнит?…

  • Про чувство меры

    Во всем нужно придерживаться меры. В стремлениях, в страсти, в желаниях, в практике власти, в деньгах, в отдыхе, в работе, в недовольстве и в довольстве. Во всем нужно знать меру.

    Даже то, что выглядит добром, может стать твоим властелином, если ты, свои разумом перестанешь контролировать это.…

  • Про желания

    Будь осторожен в выборе желаний. Если вчера ты хотел вставать раньше, во сегодня тебя мучает болезнь и ты каждое утро встаешь в 4 утра из-за нее. Вот и радуйся, что у тебя есть возможность начинать день раньше, почитать и поразмышлять.…

  • Про здоровье

    Плохое здоровье сейчас равно для меня желаемому безразличному, тому, что неплохо было бы иметь, но то, что я абсолютно не могу контролировать. Но что делать с психическим состоянием? Это и здоровье, и то, что может контролировать разум до определенной степени.…

  • Не стоит увлекаться новым

    Я просто должен без конца напоминать себе, что не стоит увлекаться ноым и тем, что кажется нужным. Все это ложь. Кажушееся нужное улучшение только забирает время и ты это уже сотни раз проходил.…

  • Не нужно идеализировать людей.

    Легко поддаваться увлечению человеком и идеализировать его. Но стоит немного узнать его, прочитать биографию или хотя бы исследовать его поступки, как этот человек-полубок становится простым и непривлекательным. Оказывается, у него свои пороки и он в своем заблуждается.…

  • О постоянстве

    Постоянство устремлений — вот к чему стоит стремиться. Не в то же мгновение, когда желание возникло, стремиться удовлетворить его. Не увлекаться желанием в размышлениях, мечтая о желанно и окутываясь в его цепи.…

  • Человек в поисках себя. Стоики и Ролло Мэй

    Вы знаете чего хотите от жизни?

    Быть может вы хотите новую работу, дом, машину. Возможно вы хотите найти мужа или жену. Или родить ребенка.

    В принципе, этот вопрос не такой уж и сложный.…

  • Чего ожидаешь ты от стоицизма?

    Что ожидаешь ты от стоицизма? Не думаешь ли ты, что, посвятив практике, скажем, сфер контроля, год или два, ты вдруг обретешь супер способность и никогда больше не поддашься соблазну переживать о том, что не в твоей власти изменить?…

  • Человек без дел — ничто

    Человек без дел — ничто. Мне только кажется, что ничего не делать и отдыхать — это хорошо. Я только мечтаю о том, чтобы расслабляться на берегу моря, лежа под пальмами и потягивая коксовый сок.…

  • О тревоге

    Тревога приносит мало пользы, кроме когда возникает вопрос жизни. Но если можно было бы ее отключить.

    Кто выбирал бы тревожится по собственной воле? Насколько в действительности можно научиться не переживать? Не просто размышлять об этом, не рационализировать о внутреннем спокойствии и невозмутимости, а действительно, подвергаясь разным обстоятельствам, сохранять спокойствие.…

  • Про славу

    Зачем мне слава, если в безызвестности я спокоен, а в окружении людей напряжен?

    Зачем мне признание людей, если сегодня они меня знают, а завтра делают вид, что нет?

    Не лучше ли мне позаботиться о своих стремлениях, которые толкают меня к противоречивым желаниям, чем переживать о том, что скажет тот или что другой подумает?…

  • Что бы сделал стоик?

    Никогда не мог фанатеть от человека или хотя бы достаточно долго следить за ним, чтобы начинать понимать и перенимать его поведение и мышление. Мне слишком тяжело удержать в голове мысль, чтобы напоминать в трудней момент об этом человеке и задаваться вопросом, как бы он поступил.…

  • Про самозванца

    Хотелось бы жить без постоянной борьбы с чувством самозванца. Столько сил на то, чтобы казаться и в глазах людей не пасть лицом в грязь. Столько усилий, чтобы переживать напряжение, связанное с кажущейся проверкой моего имени и способностей.…

  • Про телесные страсти

    Я не совсем понимаю стоиков в стремлении контролировать желания тела. В частности, сексуального желания. Аврелий писал, что секс нужен только для рождения детей. Это мне не подходит и, следовательно, я считаю такое убеждение духом того времени.…

  • Про дорогие вещи

    Самое ценное практически ничего не стоит.

    Нам только кажется, что дорогие вещи улучшают жизнь и имеют значение. На самом деле они не больше для нас, чем обременение. С таким бременем тяжело пройти в игольное ушко.…

  • Про пустые споры

    Как интересно наблюдать за своей жизнью и писать дневник. Но еще интереснее наблюдать за своими изменениями и напоминать себе о своих решениях. Чего еще ожидать от себя? Что еще улучшить?

    Понимаю, что должен говорить, даже если этого не хотят слышать.…

  • Про раздражение и глупость людей

    Почему так выбешивают люди, которые усердны в своих заблуждениях? Я испытываю ужасный праведный огонь внутри, хочется кричать на них и доказывать их неправоту. Неужели они не видят свою глупость? Как бы хотелось жить в обществе без таких пороков или хотя бы надеяться, что когда-то такое общество будет возможным.…

  • О выборе

    Сколько раз я напоминал себе не распыляться на десятки блестящих увлечений. Сколько помню себя, а это еще со школьных времен, я чувствовал себя раздираемым между тем, что выбрать. С завистью смотрел на тех, у кого получалось выбрать (или просто знать) то, что их, и отдавать все силы этому делу, а другое, даже то, что нравилось, оставлять за бортом и не уделять тому усилий.…

  • О Скраме и стоицизме

    Забавно как Скрам во многом похож на стоицизм:

    – не бери больше того, что можешь сделать;n- планируй, но не на годы вперед;n- люди важнее задач и целей;n- отдавай себе отчет в происходящем;n- учись на ошибках и смотри на то, что сделал в прошлом, думая о том, что сделать лучше в будущем.…

  • Об ограничениях и важном

    Не уводи взгляд с того, что важно. Не бери в руки лишнее и каждый раз оценивай, не нужно ли что-то из рук убрать. Не стремись к десяткам целей, но к одной — к спокойствию.…

  • Про выбранный путь и спокойствие

    Спокойствие души даётся только тем, кто придерживается запланированного курса и не отвлекается на сотни могущественных зовов нашего всесильного мира. Интересно наблюдать за своими мучениями выбора. Я потратил соню часов, чтобы выбрать то, во что считаю правильным вложить свои силы на ближайшие годы, и, казалось, что должен наконец обрести спокойствие, но тревога и страх были моими постоянными гостями.…

  • О том, что занимает время

    Столько всего создано с одной-единой целью — забирать у меня что-то. Внимание, время, деньги, силы, или не давать думать о другом. Весь этот набор социальных сетей как будто специально разработан так, чтобы вызывать зависимость и быть идеальным средством прокрастинации.…

  • Не работай с близкими людьми

    Это очень простое правило. Никогда, запомни, никогда не работай с близкими. Не начинай бизнес, не устраивай их к себе, и не устраивайся сам к ним. Просто не делай этого больше никогда.…

  • Обсуди ожидания в работе

    – Мы начинаем работу на основе должностной инструкции, контракта и совокупности взаимных ожиданий. За то, что мы делаем, мы можем рассчитывать денежное вознаграждение.n- С огромной вероятность, со временем нас попросят выполнить другие задачи или вести другие проекты, и мы можем попросить внести изменения в договоренности и вознаграждение.n-…

  • Говорить о боли

    Самый большой шаг навстречу уязвимости — говорить людям, что они переходят черту и причиняют боль. Так ты открываешь свои чувства и мнение о другом человеке.…

  • Что точно не уязвимость

    Уязвимость — не тактика поведения, чтобы использовать людей и манипулировать ими.

    Цель уязвимости — выражать себя настолько естественно, насколько возможно.…

  • Метод мозгового штурма Disney: мечтатель, реалист и критик

    The Bionic Woman, Bambi, and Cinderella [masks on]" The New York Public Library Digital Collections. 1974 - 1978.

    Кинопродюсер и новатор Уолт Дисней придумывал и совершенствовал идеи, разбивая процесс на три отдельных этапа. Процесс состоял из трех этапов, где он выступал в разных ролях: мечтатель, реалист и обломщик (или критик).…

  • Важность стремления к осознанной жизни

    Последние несколько лет стало очень популярным говорить об осознанности и поиске смысла. Причем подается это как стремление к завершенности, полноте личности и полноте жизни. Складывается впечатление, что можно достичь такого состояния, когда все ожидания к окружению, достижениям и своей личности — выполнены, и тогда человек достигает этого заветного состояния осознанности.…

  • Что такое «предпочтительное» и «непредпочтительное» безразличное?

    Стоики верят, что вещи, события, люди и вообще все в мире само по себе не имеет никакой внутренней ценности и только наши чувства наделяют всё различными качествами. Эти качества могут быть хорошими (добродетельными) или плохими (порочными).…

  • О чем стоит помнить

    Мой личный опыт подсказывает, что если бы я раньше сформировал этот список, то избежал бы многих страданий. Но лучше поздно, чем никогда. Ниже есть 5 пунктов для мозга, которые как телефон для прокрастинации.…

  • Как относиться к критике — философия стоицизма

    Нет места лучше для высказывания критики, чем онлайн. Здесь никто не знает вас, никто не испортит вам жизнь. Здесь можно высказывать мнения и критиковать так, как никогда не сказал бы человеку при встрече.…

  • Зачем создавать блог

    О чем писать

    Когда я начинал писать этот блог, основная мысль была писать о продуктивности и маркетинге. Сейчас я сделал ревизию всех статей и сложил такой список:

    • Я часто делюсь советами
    • Я делюсь мыслями и личными взглядами
    • Я рассказываю, что узнаю новое
    • Я спорю с популярными мнениями
    • Я собираю базу ссылок по разным темам
    • Я делаюсь своими увлечениями

    Скорее всего вы делаете хотя бы что-то из того, что описано выше.…

  • Как эффективно использовать социальные сети

    Сейчас можно встретиться много ненависти к социальным сетям, как будто это монстр, который заставляет людей забывать о жизни и день за днем тратить на скроллинг. Есть научная шумиха, которая бьет тревогу, что социальные сети делают вас более одиноким, нарушают психику детей и подростков.…

  • Сила вопроса «почему»

    Вопрос «почему» всегда ищет того, о чем мы говорим. Например, если я спрашиваю: «Почему ты счастлив?», то это значит, что я ищу причину твоего счастья.

    Если вы ответите: «Я счастлив, потому что сегодня солнечно», то технически вы объяснили мне причину.…

  • Интернету нужно количество, а не качество

    Мы все чего-то хотим и эти желания подпитывают нашу жизнь. Наши желания следуют за нами, куда бы мы ни пошли, в реальной жизни или в интернете. На протяжении всей истории нашими потребностями всегда приходилось управлять.…

  • Стоический взгляд на здоровье

    Последние пару месяцев были тяжелыми. Я едва заметил, как пришла осень, возник кризис горючего, появился слив Пандоры, а Меркель уже не канцлер в Германии. И все из-за операции и тяжелого восстановления.…

  • Андрей Тарковский: «Учитесь быть одинокими и наслаждаться одиночеством»

    Я помню, как впервые посмотрел лирическую, извилистую научно-фантастическую эпопею Андрея Тарковского «Сталкер». Это было очень давно, еще до появления смартфонов и планшетов. Мне дали потрепанный DVD-диск и я смотрел его без отвлечений, потому что на моем стареньком ПК с выдутым сзади монитором не было интернета.…

  • Свобода быть никем

    Простой способ обрести покой — это довольствоваться тем, что вы никто. Все хотят быть кем-то, достичь чего-то, стать лучше в чем-то. Ведь не зря есть оскорбление: «Ты никто и ничто!»

    На самом деле быть никем — это свобода.…

  • Будьте осторожны с информацией, которую поглощаете. Ложные факты создают ложную реальность.

    Наш мозг как губка для информации и идей. Мы автоматически поглощаем практически любые знания и информацию, которая попадается на пути, на определенное количество времени. Наш мозг имеет ограниченное количество блоков памяти, но все вокруг нас бомбардирует нас информацией.…

  • Если вы интересуетесь стоицизмом ради лайхаков, то вы сильно заблуждаетесь

    Современный стоицизм стал индустрией. Мега-сильной и богатой индустрией, если вам угодно.

    Для миллионов ищущих мудрость и правила жизни клиентов существуют ежедневные дайджесты, приложения с цитатами, книги, сайты, напичканные мудростью стоиков, чтобы помочь начать день «правильно», подкасты, радио, онлайн курсы и офлайн интенсивы.…

  • Ложные обещания стоицизма

    Древняя философия стоицизма сегодня переживает перерождение. Райан Холидей, Тим Феррис, Патрик Бет-Дэвид и другие пропагандируют стоицизм как ценное руководство по жизни, и он привлекает интерес руководителей компаний, профессиональных спортсменов и айтишников Силиконовой долины.…

  • Две причины, почему современный стоицизм искажен

    Или как древняя философия сводится к избитым советам по самопомощи.

    Мне грустно отмечать, что стоицизм становится древней философией, вырванной из контекста, лишенной глубины и сведенной к избитым жизненным советам и хак-программами самопомощи.…

  • Противоядие от разочарования: Марк Аврелий о том, как сохранять душевное равновесие и эмоциональную невозмутимость

    Большинство наших умственных, эмоциональных и духовных страданий происходит из-за столкновения ожиданий и реальности. Отряхиваясь от пыли среди обломков, избитые и возмущенные, мы причиняем себе еще больше боли, возмущаясь тем, как реальность осмелилась не сложиться так, как мы того хотели.…

  • Что стоики имели в виду под «добродетелью»?

    Применительно к людям в контексте стоической этики, ἀρετή/арете (обычно переводится как «добродетель») означало что-то вроде «совершенства характера», а κάλος/калос означало «нравственно красивый» (иногда переводится как «добродетель», но иногда «благородство» или «тот, кто кем-то становится», то есть развивается).…

  • Хорошо ли поступать так-то или так-то?

    Стоики главным образом беспокоились о добродетели. Добродетель — это совершенство характера или ума человека, а не тела, всего, что с ним происходит, или всего, чего он достигает. Когда «добродетельный» или «порочный» используются для описания того, что человек делает, добродетельность или порочность поступка зависит от добродетели или порока черт характера, ведущих к поступку.…

  • Какие взгляды стоиков на мир/физику?

    Современные стоики, как правило, не придерживаются классических стоических взглядов на физику, хотя ее понимание иногда полезно, чтобы понимать древние стоические тексты. Стоики были материалистами в том смысле, что они верили, что Вселенная состоит только из материальных тел.…

  • Размышления об одиночестве

    Люди — социальные существа по своей природе и нам довольно сложно переживать экстремальные случаи изоляции. Если насильно находиться в одиночестве слишком долго, то начинаются различные психические сбои, которые могут привести к сумасшествию и глубокому отчаянию.…

  • Лес

  • Моря

  • Озера

  • Стоики верят в бога (богов)?

    Ответ о вере обычно сильно отличается у современных людей, которые отождествляют себя со стоиками и классическими греческими и римскими стоиками. Мало кто из современных людей разделяет древнюю точку зрения. Множество современных людей с самыми разными взглядами на теологию подверглись сильному влиянию стоицизма, но атеисты и агностики с большей вероятностью идентифицируют себя как стоики; а теисты (верующие), на которых стоицизм оказал сопоставимое влияние, обычно все же отождествляют себя с религией, которая придерживается богословских взглядов, наиболее близких к их собственным (хотя есть современные деисты и пантеисты, которые идентифицируют себя как стоики).…

  • «Сила мифа» Кэмпбелл Джозеф

    Книга в одном предложении: откуда берутся мифы, почему они так распространены в обществе, как они развивались и какая у них роль даже в сегодняшнем технологическом и постоянно меняющемся мире.

    В древние времена, до того, как у людей появилась наука, люди вынуждены были использовать мифы, чтобы как-то объяснять окружающий мир.…

  • Какие есть стоические практики и упражнения?

    Несмотря на то, что много говорят о стоических упражнениям, они редко встречаются в классической литературе. Попытки описать их (как показано ниже) скорее носят спекулятивный характер. Вот некоторые известные (или, по крайней мере, предполагаемые) упражнения стоиков:

    • Старайтесь воздерживаться от автоматического согласия с впечатлениями/суждениями и воздерживайтесь от импульсивных, автоматических действий.

  • Чем был стоицизм в историческом контексте?

    Стоицизм был школой философии в Древней Греции и Риме. Уроки в школе философии охватывали широкий учебный план, который состоял из интеллектуальных и практических элементов. Целью такой школы было улучшение (или трансформация) характера человека.…

  • Что такое стоицизм, рассматриваемый как философия жизни в наше время?

    Стоицизм — это философия жизни, практическое руководство, которое учит применять мудрость в повседневной жизни, чтобы жить как процветающее рациональное существо, которое имеет превосходство в суждениях и реализованное счастье. Это все то же, что крепкая здоровая физическая форма для тела.…

  • Должен ли я верить в стоицизм или посвятить ему свою жизнь?

    Хотя исторические источники иногда подчеркивают важность посвящения своей жизни философии, на практике многие находят пользу в том, чтобы просто читать стоические тексты как вдохновляющий материал, особенно «Размышления» Марка Аврелия и «Энхиридеон» Эпиктета.…

  • Зачем нужна жизненная философия?

    Без единой жизненной философии мы рискуем упустить возможность процветать как человеческие существа. Каждый может быть философом. Люди — разумные, мыслящие, рассуждающие существа. Но люди отвлекаются на удовлетворение основных потребностей и искушения.…

  • Нормально хотеть быть как все

    Нормально хотеть быть как все.
    Выучиться. Купить машину.
    Жениться, родить детей.
    Найти любимую работу.
    На отдых ездить пару раз в году.
    Сделать зубы, в конце концов.
    Купить квартиру, или построить дом.…

  • В согласии с природой

    Стоицизм известен как моральная философия. Это значит, что он сфокусирован на добродетелях и развитии характера. Все философские моральные школы задаются в основном одним вопросом: как быть хорошим человеком? В каждой философии ответ разный.…

  • Что стоицизм говорит о суициде

    Идеологии, философии, религии запрещают суицид. Это табу. Они пугают людей ужасными муками загробной жизни, которые ждут тех, кто покончит с собой. Но стоики смотрят на ситуацию немного иначе — он не считают важным как человек умирает, намного важнее какую жизнь он прожил.…

  • Начало

    Солоноватый ветер бьется в окно, как ватная палочка, отсчитывая последние дни.
    На последнем ударе вечер обрушивается на поселок,
    разрываясь густой краской, заволакивает небо на западе красно-фиолетовым,
    веки закрывают глаза,
    мои руки чувствуют ожидание, протягиваются вперед, как будто что-то получают.

  • Все эти люди

    Самое худшее, что мы знаем о других людях — это то, что мы от них зависим. Их действия влияют на нашу жизнь. Это касается не только тех, кого мы выбираем, людей, которые нам нравятся, но и всех остальных: идиотов.…

  • Все, что я узнал (Написано Никем, Который Был Всем)

    Легко грустить о жизни, которой не живешь. Легко мечтать о том, как бы было, если бы выбрал другие хобби или сказал бы «да» в какой-то момент в прошлом. Легко хотеть работать усерднее, любить больше, разумнее распоряжаться своими деньгами, быть более популярным, уехать в Австралию, или больше заниматься йогой.…

  • Основные мысли: Метод StoryBrand — Дональд Миллер

    Метод StoryBrand — это руководство по превращению сайта и продукта в приключение для ваших клиентов. Дональд Миллер предлагает семь шагов к успешному рассказыванию истории о компании и как создать максимально четкое сообщение, чтобы клиенты поняли и захотели стать ее частью.…

  • Простые факты жизни, о которых я хотел бы узнать раньше

    Проживая весеннее обострение депрессии, хочу перечислить некоторые простые, но болезненные факты жизни, которые людям нужно просто преодолеть и принять. Увы, мы практически ничего не можем с ними сделать, кроме как принять.…

  • 2021-06-01

    Когда приходит депрессия, я не могу делать ничего, что требует от меня усилий. Усилие — это напряжение, а сил у меня хватает ровным счетом на то, чтобы поддерживать жизнь в организме.…

  • Как вести мирную жизнь. 7 принципов

    В этом году у меня было много времени, чтобы подумать о жизни. Я составил 7 принципов, о которых вспоминаю каждый раз, когда чувствую себя жалким. Сейчас я хочу поделиться ими с вами:

    1. Знайте, что находится под вашим контролем.

  • Надо делать, а не говорить

    Это тема возникает довольно часто во множестве учений, с которыми мне приходилось сталкиваться: от буддизма до стоицизма и до христианства. Но если верования в метафизическое — дело каждого, то практика — это уже может быть полезно многим.…

  • «Начну завтра» значит «сегодня буду плохим»

    Размышления на эту тему возникли из предыдущих статей. В комментарии к статье 1, поднялся вопрос, затрагивающий возможность стоика влиять на будущие события, а статья 2 заставила меня задаться вопросом «Как стоик может жить добродетельно?»…

  • Что мотивирует стоика? В чем его цель, стремление, источник сил?

    Если бы мы могли спросить стоика, почему он делает то, что делает, какие у него цели, что им движет, что бы он ответил?

    Для меня, короткий ответ — жить в соответствии с ценностями стоицизма, самосовершенствование, приближение к идеалу мудреца.…

  • Человек на арене. Взгляд стоиков на честь и уверенность

    Что является мерой ценности человека, если не его способность принимать удары, которые наносит жизнь, и оставаться на ногах? Во времена Древнего Рима гладиаторы встречались друг с другом на огромных аренах, которыми была усеяна карта Древней Европы.…

  • «Нет» — это уверенность в своих ценностях

    «Нет» — слово из трех букв, которое режет как меч. Провозглашение отрицания, отвержения, конфликта. Слово, которое страшно услышать, когда просим что-то важное. Интересно наблюдать, как это слово приобретает значения в зависимости от контекста.…

  • Что бы сделали стоики? Или как принимают решение стоики

    Решения. Жизнь состоит из череды множества решений, сознательных, неосознанных, подсознательных, автоматических, таких, которые мы отчаянно обдумываем и таких, над которыми размышляем в агонии.

    Чтобы как-то объяснить современному уму, как стоики принимают решение, Массимо Пиглюччи создал практическую таблицу.…

  • Проблема с целями заключается в самих целях

    Какая цель у лучника? Попасть в цель.

    Давайте поразмышляем о лучнике и его цели в контексте контроля. Он контролирует свою стойку, равновесие, тягу, свое дыхание, расстояние до цели, мгновение, когда решит выпустить стрелу.…

  • Учитесь слушать. Уроки стоика.

    Если стоицизм — это учение о том, чтобы научиться принимать то, что вне нашего контроля, то “учиться слушать” — довольно странный совет. В конце концов, что может быть более вне нашего контроля, чем то, что происходит в голове у другого человека?…

  • Что стоит перестать терпеть

    1. Хватит терпеть тех, кто не ценит ваше время. Ваше присутствие — дар, а не данность.
    2. Хватит терпеть неосознанную жизнь. Присутствуйте в своей жизни.
    3. Хватит терпеть людей, которые воспринимают ваше добро как должное.

  • Ассертивные права в стоицизме. Правда ли, что стоик должен всё терпеть?

    С утра говорить себе наперед: встречусь с суетным, с неблагодарным, дерзким, с хитрецом, с алчным, необщественным… И что ни от кого из них не могу я потерпеть вреда — ведь в постыдное никто меня не ввергает.

  • 10 Заповедей Стоика

    Луций Анней Сенека заповеди стоцизма

    1. Я не изменюсь в лице, увидав смерть, будто это нечто обычное как театр.
    2. Я заставлю свое шаткое тело подчиняться духу, скольких бы трудов и страданий это ни стоило.
    3. Я презираю богатство, которое у меня есть, и не пожелаю того, которого у меня нет; не огорчусь, если оно будет лежать в другом доме, не обрадуюсь, если заблещет вокруг меня.

  • Стоицизм за 5 минут

    После последнего поста о том, как объяснить стоицизм, я продолжил размышлять в этом ключе. Мне кажется, что объяснение сути стоицизма должно быть еще проще. Вспоминаю слова Альберта Эйнштейна: «Если вы не можете объяснить что-то простыми словами, вы не до конца это понимаете».…

  • Что делать со страхом, если ты стоик?

    Чего мы обычно боимся?

    • Поговорить с кем-то. Откладываем месяцами.
    • Взяться за проект, который испытывает способности.
    • Сменить работу.
    • Переехать в другой город.
    • Начать новые отношения.

    Что бы это ни было, оно провоцирует страх и тревогу.…

  • Универсальная шпаргалка современного стоика

    Как бы вы объяснили стоицизм в двух словах? На каких моментах учения сделали бы акцент? Как бы описали основные практики, чтобы не исказить суть?

    Задавшись этими вопросами, я решил написать шпаргалку, разделив ее на 3 блока:

    1. Взгляды — во что верят стоики.

  • Почему «Токсический позитив» — отстой

    Когда успешные, состоятельные, и семейные люди говорят о своем успехе, состоянии и семьях хочется блевать. Такое чувство, что вокруг все настолько крутые, что если ты нет, то с тобой что-то не в порядке.…

  • Горы

  • Почему мы прокрастинируем

    Наш мозг создан для выживания, а не для преуспевания и продуктивности. За последние 100 000 лет он превратился в очень продвинутую машину, которая научилась решать проблемы. А лучше всего конкретно одну проблему — выживать.…

  • Всему свое время. Почему иногда лучшее, что мы можем сделать — это ждать

    Сегодня я делал тестовое задание для одной компании, в котором мне нужно было исследовать целевую аудиторию. Исходя из опыта и предпочтений, я ушел в психоэмоциональную составляющую портрета. Как маркетолог, и в какой-то мере психолог, я верю, что в большинстве случаев людей к поиску работы ведут нерациональные и нематериальные вопросы, проблемы и потребности, а совсем не больше зарплата и круче офис.…

  • Каталог книг философов стоиков в открытом доступе

    Стоицизм обещает научить «искусству жизни». И он выполняет свое обещание. Чтобы учиться, нужно много читать и практиковать. Когда я увлекся стоицизмом, то начал искать доступные книги античных стоиков в открытом доступе.…

  • «Опуститься на дно» или почему мальчик становится мужчиной только став никем

    В этой статье я рассматриваю важный этап становления взрослого мужчины — спуск на дно. Я уверен, что этот этап проходит каждый мужчина, хочет он того или нет. У кого-то это происходит в 30 и занимаем пару лет, а кому-то нужно десяток после 40.

  • 2020 и резолюции на 2021

    В начале 2020 я поставил себе значительные цели и так же значительно провалился в их исполнении. Причина простая — все эти цели были внешние. То есть зависели не от меня, а от того, что находится вне меня.…

  • Книга «Властелин, Воин, Маг, Любовник»: вывод

    Если сегодня посмотреть на мир, можно ясно увидеть, что с мужчинами что-то идет не так. Мужская энергия воина домонизирована. Мужская энергия любовника опорочена. Мужская энергия властелина под запретом. А энергию мага принижают эгалитаризмом.…

  • Любовник: архетип

    Эта статья — одна из серии, основанной по книге «Властелин, Воин, Маг, Любовник: руководство по мужским архетипам в 21 столетии».

    Don Juan, by Richard Mansfield

    Любовник наслаждается жизненными благами и чувствует себя комфортно в собственной теле.…

  • Маг: архетип

    Никола Тесла

    Эта статья — одна из серии, основанной по книге «Властелин, Воин, Маг, Любовник: руководство по мужским архетипам в 21 столетии».

    Маг — не волшебник, а человек, обладающий знаниями и способностью использовать знания для развития технологий.…

  • Воин: архетип

    grayscale photography unknown person standing and sitting outdoors

    Эта статья — одна из серии, основанной по книге «Властелин, Воин, Маг, Любовник: руководство по мужским архетипам в 21 столетии».

    Воина часто воспринимают как разрушителя. Но положительная энергия воина разрушает только то, что должно быть разрушено, освобождая место для нового и более живого.…

  • Властелин: архетип

    Эта статья — одна из серии, основанной по книге «Властелин, Воин, Маг, Любовник: руководство по мужским архетипам в 21 столетии».


    Архетип Властелина-Короля — самый важный из четырех зрелых мужских архетипов. Точно так же, как хороший король в историях часто хороший воином, технически подкованный и обладает развитым эмоциональным интеллектом — архетип Властелина включает в себя три других зрелых мужских архетипа в совершенной гармонии.…

  • Властелин, Воин, Маг, Любовник: руководство по мужским архетипам в 21 столетии

    3 men in cowboy hat standing on sand

    Я несколько лет задумывался, чтобы начать помогать мужчинам становиться лучше. Исследовать проблемы, присущие только современным мужчинам, и предлагать рекомендации, чтобы преодолеть эти проблемы. Не знаю, начинаю ли я этой статьей мою новую миссию, но одна из главных проблем современных мужчин — необъяснимые неудовлетворенность и беспокойство.…

  • Видели женщин на срочной службе в армии? Нет. И вот почему.

    В Украине и множестве стран есть такое понятие воинская обязанность. Мужчины должны зарегистрироваться в военкоматах и при достижении 18 лет пойти служить в армию. Если же нет, то ему грозит штраф и тюремное заключение.…

  • Лицемерие успешных и обман продуктивности

    Медиа заставляют нас смотреть на успешных людей как на образцы для подражания. Сегодня я прочитал 2 статьи (о Тиме Феррисе и Тони Шей), в которых я нашел подтверждение своим убеждениям. Известные и успешные, которые всегда на передовой продуктивности и лайфхаков счастливой жизни и побеждающего бизнеса, в своем большинстве — лжецы и лицемеры.…

  • Что мы можем контролировать? В голове

    Наш мозг — сумасшедшее место.

    Сейчас ты думаешь об обеде, в следующую секунду задумался о прошедшей мимо девушке, а в следующий миг уже думаешь о том, почему ты стал программистом, а не художником.…

  • Воркфлоу Цеттелькастена

    1. Когда можешь вспомнить связанную заметку, сразу сделай ссылку из нее к новой заметке; в противном случае,
    2. Найди потенциально связанные структурные заметки. Подробнее о структуре и иерархии вспомним позже, но если их нет, переходи к шагу 5.

  • Как делать заметки

    Из чтения:

    Чтение само по себе — механический процесс. Просто читая, мы не получаем ничего. Что важно — так это наши мысли от того, что мы читаем. Автор писал текст и использовал много информации, чтобы передать какую-то мысль.…

  • Инструменты Цеттелькастен

    1. Inbox — место входа всей информации. Основная задача — не потерять временные мысли, а сохранить их. Может быть один файл для идей.
    2. Менеджер рефернсов — для того, чтобы сохранять источники. Желательно сохранять ссылки или ПДФ.

  • Основные принципы Цеттелькастен

    Ссылки
    Когда создаешь ссылку между заметками, обязательно пиши почему делаешь ссылку и как эти заметки относятся друг ко другу.

    Атомарность
    Каждая отдельная идея должна находится в отдельной заметке. Потому что чем больше идей в одной заметке, тем сложнее структуру заметки ты создаешь и такие заметки невозможно эффективно связывать с другими заметками.…

  • Пирамида Минто

    Особенности нашего мышления таковы, что мы воспринимаем любое сообщение как группу идей, соединенных в одно целое. Анализируя новую информацию, наш мозг разбивает ее на отдельные блоки (слова, фразы, абзацы), а затем снова группирует идеи по принципу пирамиды, начиная с вершины – главной мысли – и спускаясь к основанию: пояснениям, аргументам, подробностям.…

  • Продуктивность и порядок

    Как завоевать контроль над рабочим процессом:

    1. Собрать все проблемы, которые занимают внимание
    2. Выяснить суть проблем и решить, какие шаги нужно предпринять
    3. Организовать результаты, которые
    4. Рассмотреть в качестве альтернативных вариантов
    5. и Создать программу действий

    Сбор информации:

    1. Любую собранную молекулу информации нужно выбросить из головы и поместить в систему сбора информации.

  • Обман собирания знаний – Collection Fallacy

    Собирать информацию – бесполезно. Обычно то, что собрано в какой-то заметочник, больше никогда не используется. Таким образом:

    1. Нужна система обработки входящей информации. Например, каждую неделю, нужно перебирать Буфер/инбокс и прочищать его, создавая свои заметки.

  • Аутлайн вместо сплошного текста

    Весь текст нужно писать в аутлайне.

    Начинать писать нужно с широкой темы, которая является первым пунктом. Далее нужно уходить в детали, углубляясь в аутлайн отступами.

    Каждый пункт аутлайна должен быть одним полным предложением.…

  • Стоицизм и цифровой минимализм

    Идея «меньше значит больше» существовала на протяжении всей истории. От Сенеки через Генри Торо к современной Мари Кондо суть осталась практически неизменной — сосредотачивай ограниченную энергию на том, что действительно важно и ценно, и не трать силы на множество мелкого, пытаясь не упустить то, что кажется важным.…

  • Острова

    Bahamas
    Bahamas
    Cuba
    Honolulu County
    Kiribati
    Korgalzhyn District
    Mayo
    Somewhere in the Pacific
    Somewhere in the Pacific
    Somewhere in the Pacific
    Tuamotus Islands
    Tuvalu

  • Пустыни

    Al Kufrah
    Banghazi
    Confluencia Department
    Creswell
    Ennedi
    Ouargla
    Syria
    Syria

  • Реки

    Abu Dhabi
    Amazon river
    Amazon river
    Bangladesh
    Peedamulla
    Wangerland

  • Связь всего со всем. Симпатейа

    Винсент Ван Гог. Звездная ночь. 1889

    В мультфильме Дом (2015), девочка Дар после побега из центра инопланетян в Париже захватила с собой картину Винсента Ван Гога «Звездная ночь». Ее друг-инопланетянин по имени О не понимает, зачем ей эта штука, ведь на ней изображены просто звезды: «Вон сколько их.…

  • Как контролировать гнев. Уроки Марка Аврелия

    Как справляться с гневом еще до того, как он выплескивается? Это был один из самых важных вопросов, над которым размышляли стоики. Есть даже целая книга посвященная гневу, которую написал известный Сенека.…

  • Гнев и стоицизм

    Plaster Cast of the central part of East lintel of Prasat Krahom depicting Vishnu Narasimha
    Гипсовый слепок Вишну Нарасимхи

    Держите эту мысль под рукой, когда почувствуете приступ ярости—не по-мужски быть в ярости. Скорее, мягкость и вежливость более человечны и потому более мужественны. Настоящий мужчина не поддается гневу и недовольству, и у такого человека есть сила, мужество и выносливость—в отличие от сердитых и жалующихся.

  • Что такое Goodo?

    В начале весны 2020 в Украину пришел Covid. Многие выпали из-за этого в осадок. Работать дома сложно, общение ограничено онлайном, передвижение лимитировано — мы оказались неготовы не только экономически, но и психологически.…

  • Пост о кукурузе

    Сегодня я думаю обо всех молодых с горячей кровью и светящимися глазами, которые хотят сделать что-то большое и значущее. Хотят оставить в истории след, и если быть не вторым Илоном, то хотя бы сделать продукт, о котором будут помнить.…

  • Сравнение Гештальта и Когнитивно-поведенческой терапии

    Что подразумевается под Когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) и чем она отличается от Гештальт-терапии?

    Поведенческая терапия — это подход в психотерапии, основанный на предположении, что психические расстройства основаны на выученном поведении. В его основе находится ряд исследований теории обучения.…

  • Современный стоицизм. Как применить древнюю философию к жизни в 21 веке

    Греки потратили много сил, чтобы обдумать, как жить. Практически все слышали об учениях Аристотеля, Сократа и Платона. Но учение стоицизма остается до сих пор непонятным и непопулярным. Возможно потому, что стоицизм имеет незаслуженную репутацию бесчувственной, холодной и грубой философии, хотя на самом деле он вполне может научить, как вести хорошую жизнь.…

  • Империя Ничего

    За прошедшие несколько десятилетий, мы глобально перешли к экономике услуг, которая выдвинула свои требования. Глобалисты и феминисты подготавливают для нас будущее, где иметь хоть какой-то смысл будет невозможным. Это будет империя бессмысленности и апатии.…

  • «Путь мужчин» Джек Донован — Основные идеи

    «Путь мужчин» (The way of men) — это книга о том, что значит быть мужчиной, основанная на биологии и истории древних пещерных жителей. Это не очередная работа феминистического писателя, который учит как быть мужчиной (хотя мужчина в его воображении ничем не отличается от современного метросексуала), «Путь мужчин» — это огромный труд, который показывает, что настоящие мужчины не исчезнут и очень скоро понадобятся опять.…

  • Почему маркетологи не гарантируют результат?

    Почему маркетологи не гарантируют результат? Им что, слабо? Насколько же нужно быть неуверенным в своей работе, чтобы не отвечать за свою работу?

    Ведь для этого придумали ROI? Даешь 1000 получаешь 3000.…

  • Полтора месяца тишины — или как я схватил манию и опустился в депрессию

    Полтора месяца мой блог молчал. Я не помню, решил я так или само случилось. Скорее последнее. Я не боюсь тишины, ведь это моё место и здесь я никому и ничего не обязан.…

  • «Вы — это не ваш мозг» Д. Шварц, Р. Глэддин — Саммари

    Вы когда-нибудь чувствовали себя несчастным, напряженным или испуганным без всякой на то причины? Может погружались в мрачные мысли и тревоги? Это очень неприятно и такое бывает у всех людей. Причем мы практически ничего не можем сделать с потоком этих мыслей в разных ситуациях.…

  • Осознание важного момента

    Я думаю, что карантин дал мне возможность осознать один важный момент. Писал я о похожем много, да и на личных терапиях с психологом много раз работали над этим. Но, как это бывает всегда, приживается только то, что осознал и прожил сам.…

  • Любая работа имеет цену

    Часто получаю просьбы и скрытые пожелания сделать что-то. Например, написать техническое задание на разработку сайта или сделать документ со стратегией маркетинга. Еще прикольнее звучат просьбы помочь или что-то посоветовать. После этого, вроде бы, человек говорит, что будет понятно как и что, и он примет решение о сотрудничестве.…

  • Манифест уставшего от многообразия

    Я составляю этот манифест, потому что я устал от многообразия образов и форм, которые проникают в мой мозг каждый день. Манифест — это не констатация идеального настоящего, но сильная уверенность и желание жить в таком идеальном будущем.…

  • Любовь и романтика

    Все считают, что любовь — это очень личный и спонтанный процесс. Мы ждем любви, ищем ее, и считаем невозможным, чтобы кто-то указывал как нужно любить и почему. Но на самом деле, есть нечто, что играет скрытую и критическую роль в том, как мы влюбляемся и любим.…

  • Чем заняться на выходных

    — выберитесь за город
    — отдохните
    — прогуляйтесь там
    — скоротайте время за какой-то глупостью
    — поспите

  • Продавать себя

    Чтобы удовлетворить собственное чувство достоинства, достаточно просто делать работу качественно, но на этом никогда не стоит останавливаться. Если вы запретесь в комнате и выполните самую прекрасную работу, но никому ее не покажете, тогда никто не узнает, никто не получит от нее пользы, а значит, работа была бесполезна.…

  • Можете не вставать в 5 утра

    Я наконец-то понял, почему множество людей говорят, что вставать нужно в 5 утра. Дело не в том, что у вас появляется несколько свободных часов, когда никто не отвлекает. На самом деле больше свободного времени можно получить, если ложиться спать позже — так что 5 утра здесь не решает этот вопрос.…

  • Иллюзия саморазвития

    Вас уже достаточно. Не обманывайтесь. Саморазвитие — не то, что вам нужно.

    Сегодня я хочу пробиться через ваше страдание.

    Хватит думать, что вам нужно работать над собой и заниматься саморазвитием. Это сделает вас еще больше несчастными.…

  • Посмотрите на всё сверху

    Стоики уверяют, что негативные эмоции вредят человеку потому, что они завладевают вниманием и мы не можем рассуждать здраво. В такой ситуации, проблема кажется больше, чем есть на самом деле.

    У Марка Аврелия были проблемы куда значительнее, чем большинство, что происходит в моей жизни.…

  • Українська латинка — Ukraïns’ka latynka

    Я давно выступаю за переход на украинскую латиницу. Поскольку изменения всегда начинаются с себя, я перешел на украинскую латиницу в своем инстаграме.

    Несмотря на огромное количество вариантов латиницы, мне полностью подошел вариант Алексея Федорова.…

  • Противоположность комфорта

    Чтобы насладиться теплом кровати, какая-то часть тела должна оставаться снаружи одеяла, чтоб быть холоднее всего тела. Ничто не существует само в себе. Для истинного наслаждения и комфорта, нужен контраст.

    В этой мысли есть отголоски стоицизма, буддизма и любой монашеской традиции.…

  • Заботиться о себе

    8 очевидных способов заботиться о себе.

    1. Научитесь осознанно расслабляться, например, медитировать. Практикуйте техники расслабления, как только чувствуете волнение.

    2. Обращайте внимание на то, что едите и пьете.

    3. Теплый душ или ванная расслабляют мышцы и снимают напряжение в теле и разуме.…

  • Как найти свой путь, если не знаешь куда идти?

    Сколько в мире людей, столько и советов. Но я точно знаю, что чем усиленнее ищешь свой путь, тем сильнее его теряешь.

    Пойдем исследовать вопрос окольными путями. Ведь мой ответ очевиден — нет никакого пути, который следовало бы найти.…

  • Фейковые отзывы и доверие

    Практически все перед покупкой читают отзывы. Около половины отзывов в Google, TripAdvisor, Yandex — фейк. Вопрос к бизнесу. Зачем?

    В этой заметке я хочу говорить о постсоветском пространстве, поскольку англоязычный рынок сильно отличается в этом плане.…

  • Как нас видят люди

    Мы переживаем, что о нас подумают, как примут и что будут говорить. Кажется, что это вшито в наш мозг и по-другому быть не может. Это приносит много страданий.

    Linda Yan

    Я бы хотел поделиться взглядом стоицизма на эту тему и напомнить, что никто не видит вас, как вы видите себя.…

  • Когда оба родителя работают

    Странно, что наше общество поддерживает детские сады. Предполагается, что лучше, чтобы оба родителя работали и вручали ребенка незнакомому человеку на весь день вместо того, чтобы один родитель просто оставался с ребенком дома и не работал.…

  • Рассеянное воспитание

    Итак, о воспитании. Родителям нужно меньше париться о том, сколько их дети проводят перед экраном, и переживать о том, сколько сами втыкают в экран.

    Знаменитое сравнение мощностей современного смартфона и всех вычислительных способностей NASA во время полета на Луну уже не впечатляют.…

  • Самоконтроль в споре

    Спор для меня был невыносимым. Я практически сразу терял самоконтроль, злился, повышал голос и становился неконструктивным. Выдержать такой спор, разумеется, было тяжело. Я переходил на личности и стремился как можно быстрее подавить конфликт, лишь бы не переживать тяжелые эмоции.…

  • Потому что

    Когда мы сталкиваемся с фундаментальными вопросами, порой лучший ответ «потому что». Но достаточно ли такого ответа, который по непонятной для меня причине, находится вне возможностей языка.

    Посмотрите, сколько сил скрыто в «потому что».…

  • Лучший способ научиться чему угодно

    Я всему научился сам. Маркетинг, программирование, языки, психология, философия — во всем я самоучка. Я встречаю много людей, которые страдают от того, что учатся, а результатов не видно. В итоге сдаются.…

  • Мозг, мотивация, 3 очевидных лайфхака

    Сегодня я поделюсь тремя способами найти мотивацию делать что-то. Эти чем-то может быть что угодно — от задач по работе, до уборки дома. Но сразу же снимаю с себя обязательства — чтобы что-то сделать, нужно усилие с вашей стороны.…

  • Коронавирус показывает, что важно в жизни

    Я замечаю, что люди больше говорят о самом важном в жизни с момента, когда начался карантин. Они меньше гоняются за материальными вещами, стали менее легкомысленными, накопительство отошло на задний план.

    Я потерял работу, но вряд ли мог чувствовать себя счастливее.…

  • Если депрессуете, делите задачи на микрозадачи

    Очень сложно выполнять какие-то дела, если нет сил, мотивации и вдохновения, чтобы просто попить воды. А если дробить задачи на микрозадачи, которые можно сделать за пару минут, то они будут менее пугающими.

  • Позвольте себе не быть успешным (хотя бы сейчас)

    Сейчас пандемия, которой никогда в мире не было. Люди никогда не сидели все дружно планетой дома месяц-два-три. Никогда не было такого нарушения организации работы и привычек. Много еще по каким параметрам никогда не было и период карантина стал первым в истории.…

  • Манифест бездейственного родителя

    manifest bezzabotnogo roditelja

    У Тома Ходжкинсона две замечательные книги «Как бездельничать» и. «Беззаботный родитель». С сегодняшнего дня у нас на холодильнике будет висеть его Родительский манифест.

    Вот обновленная версия манифеста.

    Манифест Беззаботного Родителя:
    Мы отвергаем идею о том, что воспитание детей — тяжелый труд.

  • Страдаю, когда нет радости

    Замечаю, что сейчас особая мода говорить, что все говно, отстой, шлак. Вопрос «как дела?» очень часто получает ответ «х*ево» или «дерьмово». Начинаешь расспрашивать, что да как, и оказывается, что жизнь в порядке, просто нет чудес, нет всплесков необъяснимой радости, нет подрыва.…

  • Примите свою интровертность

    Вместо того чтобы впадать в депрессию из-за того, что вы не экстраверт, будьте счастливы и примите свою интровертную сторону.

    Хватит чувствовать себя дерьмом, потому что вы не экстраверт. Не поймите меня неправильно, вы все еще можете выйти в мир и общаться с людьми.…

  • Перезапускайся, когда нужно

    К сожалению, очень многие люди чувствуют, что застряли. В работе, семье, привычках, обязанностях. Во всем. В целой в жизни. Вам знакомо?

    Даже если нет, то скорее всего, вам хотелось бы что-то изменить.…

  • Экзистенциальный кризис и самоубийство

    Недавно я пережил сильное обострение экзистенциального кризиса. Все-таки 30 — это еще один переходный период и экзистенциальные вопросы становятся важнее. Я задался вопросом:

    Всегда ли экзистенциальный кризис ведет к вопросам о самоубийстве?…

  • Осознание своей жизни через дела

    Чтобы осознать себя и свою жизнь, я понял, что должен делать то, что говорит мне моя душа. Где-то внутри я точно знаю, чем должен заниматься. Чтобы найти смысл, я должен перестать избегать жить свою жизнь.…

  • Потерянное искусство уединения

    Одиночество никому не приятно. Я не встречал ни одного человека, который говорил, что хочет одиночества. Скорее, многие говорят об уединении. Оно вызывает восхищение и стало трендом. Кто не задумывался о том, чтобы отключиться от мира на какое-то время, собраться с мыслями, отдохнуть от информационного шума, попытаться найти себя?…

  • Способность быть самому

    Сегодня из окна наблюдал за гуляющими людьми. Кажется, будто карантина и вовсе нет, и люди не умирают, и вообще — весна, солнце, праздники.

    В социалках каждый считает долгом упомянуть как устал от одиночества, скучает по кафешкам и тусовкам.…

  • Если можешь, поступай правильно

    Когда я смотрю на жизнь и достижения людей, которыми вдохновляюсь (а среди них не только философы-стоики) , то чувствую себя жалким. Кажется, что они всегда знали, что делать и делали, чего бы не стоило.…

  • Стоицизм — искусство быть счастливым

    Тяжело быть счастливым постоянно. Скорее не возможно, а так хочется. Философия стоицизма не нянчится с нами. Стоики не говорят, что нам предначертана жизнь в счастье и радости. Наоборот, они готовят нас к трудностям, которые однозначно встретятся на жизненном пути.…

  • Сетки и проектирование сайтов — Конспект

    Прошел курс по сеткам от Bang Bang Education и делюсь своим конспектом. Сразу скажу, что конспект довольно короткий и содержит только ту информацию, которая мне была полезна. Советую пройти весь курс самостоятельно.…

  • Практические идеи стоицизма для жизни

    Стоицизм — философское движение, основанное Зеноном в Афинах в 3 столетии до нашей эры. Стоицизм отличается от других учений тем, что сосредоточен на практических идеях для улучшения жизни. Это логическая система взгляда на мир, а не просто красивые мысли.…

  • Путеводитель по «нет»: от чего стоит отказаться и стать счастливее

    Я всегда хотел быть счастливым. А кто нет? Мне 30 и вся большая часть мира на карантине. Я сижу дома и размышляю. Кажется, начинаю понимать, что счастье не в том, что я делаю, а в том, что я не делаю.…

  • Цитаты стоицизма: лучшие цитаты философов-стоиков

    Эта статься посвящена моим любимым цитатам стоиков. Статья разделена на блоки по авторам: Марк Аврелий, Сенека, Эпиктет и прочие. Если хотите узнать больше о философии стоиков, предлагаю прочитать мои статьи о стоицизме.…

  • Забота — это заботиться и о себе

    В моем недельном тудулисте есть интересные пункты типа «подарить Насте коробочку со звездочками», «купить Алене шоколадку» или «позвонить Омару». Недавно я задумался, а что можно было бы подарить человеку, который о себе не заботиться и придумал — шоколадку, витамины и таблетки от температуры.…

  • Паника и страх: стоицизм vs. коронавирус

    Сложно сейчас не поддаться панике.

    Сложно находить позитив.

    Сложно находить уверенность в чем-то, чтобы не двинуться головой.

    Дело совсем не в том, что говорят — разговоры здесь мало имеют значения. Как в «Облачном атласе» старушка молва все сказанное шепотом и все домыслы разнесёт к каждому уху не успеешь и глазом моргнуть.…

  • Стоицизм, любовь, отношения, секс

    Если стоицизм — это подход к жизни, особый взгляд на ее повседневные вопросы, с основной сутью в том, чтобы принять тот факт, что мы можем контролировать только свой разум. Но как стоики относятся к сексуальной жизни, когда, как кажется, по своей природе, она является неподконтрольной и слишком эмоциональной, как для стоика?…

  • Депрессия и стоицизм. Чем может помочь древняя философия в депрессии?

    Мы все хотим изменить мир. Те, кто страдает депрессией, задерживаются на этом этапе намного дольше, чем остальные. Я думаю, что когда приходит неизбежное осознание, что изменить мир мы не можем, приходит депрессия.…

  • Экзистенциальный кризис: как жить в бессмысленном мире

    Какой во всем смысл?
    Есть ли у меня цель?
    Жизнь бессмысленна?

    Такие вопросы – распространенное явление. Обычно под ними скрывается страх, тревога, чувство потерянности и одиночества. Некоторые бегут от этих вопросов, выстраивая свою жизнь так, чтобы не столкнуться с ними.…

  • «Сила момента сейчас» Экхарт Толле — Основные идеи

    «Сила настоящего» — это духовное руководство, которое поможет открыть истинное понимание жизни, освободиться от боли и обрести глубокий внутренний мир. В настоящем моменте, мы реагируем из глубины сознания и текем с легкостью и радостью по жизни, не застревая в темное прошлое и не переселяясь в неизвестное будущее.…

  • «Уроки Икара» Сет Годин. 14 уроков

    Это книга об экономических переменах, жизненных ожиданиях,произведениях искусства. О том, как справиться с изменяющимся рынком, не потерять работу в 45, и наслаждаться своим делом.

    Урок 1. Новый путь

    Искусство — это человеческий акт создания того, что важно для другого человека.…

  • Что такое стоицизм и как живут стоики?

    Стоицизм, пожалуй, единственная философия с целью сделать жизнь лучше здесь, прямо сейчас, а не в отдаленном будущем или в потустороннем мире. Это манит меня и в то же время волнует, потому что стоиком стать после смерти — невозможно и я никак не смогу проверить, был ли достаточно «стоичен».…

  • Спасут ли путешествия тревожную душу? Ответ стоицизма

    «Сходи куда-то, пойди проветрись, съезди в другую страну, посети другой город» — такие советы я слышу практически от каждого, кто впервые узнает, что у меня депрессия. Люди предполагают, что если поменять место, развеяться, то все станет на свои места.…

  • Как научиться принимать судьбу и наслаждаться несовершенством жизни?

    Сложно писать о стоицизме. Его принципы очень простые, но в то же время невыносимо сложные. Всегда вопрос в том, что делать — тяжело, а просто узнать — легко.

    Одним из самых главных человеческих достоинств является сила воли, то, как мы принимаем решения, проще говоря — дисциплина.…

  • Не все люди слышат свой голос в голове и это нормально

    Интересный факт: некоторые люди слышат внутренний разговор, а не которые нет. Также, некоторые люди мыслят предложениями, которые они “слышат”, а другие мыслят несловесными абстрактными формами, которые им сознательно приходится вербализировать. И большинство людей не в курсе о существовании другого типа.…

  • Стоицизм и дружба: как быть хорошим другом

    Когда мы говорим о стоицизме, в первую очередь мы думаем о личных качествах стоиков, подходе к жизни, процессе мышления и системе взглядов на мир. Марк Аврелий, Катон, Эпиктет, Сенека — за ними интересно наблюдать, скрупулезно читать их труды, примерять к себе жизненные уроки.…

  • Нет места для пустоты и покоя

    Я наблюдаю горячку в умах людей. Они стремятся заполнить всё вокруг чем угодно. Заполнить задачами календари, наполнить мыслями головы, наполнить список знакомств, заполнить комнаты в домах, наполнить деньгами кошелек… Они готовы тратить время на поиски дел, лишь чтобы заполнить его и не прикоснуться к пустоте.…

  • Стоицизм — философия бесчувственности и железного терпения. Так ли это?

    В этом году я погружаюсь в философию древних стоиков. Перечитываю доступные тексты, сравниваю их взгляды с современными и оформляю все это в простые статьи. Вообще, разговаривая о стоицизме, я обнаружил интересный факт, что люди неправильно понимают его суть.…

  • Философия стоицизма: 4 урока о самодисциплине

    Стоицизм — древняя греко-римская философия. Основатели стоицизма были разными людьми: рабы, учителя, сенаторы и императоры. Но всех их объединяла философия и подход к жизни. Идеал любого стоика — быть невозмутимым перед лицом любых сложностей и невзгод.…

  • Стоицизм и смерть: что философия говорит о самом большом страхе

    стоицизм и смерть

    Никто не знает точно, что делать со страхом своей смерти. Никто. Мы все боимся, ведь никто не знает, как это — умереть. Смерть наводит ужас и парализует. Если ночью она не мешает спать, то как минимум одаривает кошмарами.…

  • Принципы жизни

    Это журнал убеждений, верований, и стремлений — инструмент счастья и развития. Также, это своеобразная машина времени — в любой момент я могу вернуться на эту страницу, чтобы вспомнить, к чему я стремился и что забросил.…

  • Меньше — это больше

    Много лет назад я познакомился с подходом Less is more в программировании и, к сожалению, применял его только в программировании. Сегодня утром, сидя на кухне за чашкой кофе, я осознал глубину.…

  • Короткая заметка о следующем десятилетии

    Никогда не понимал смысла в новогодних обещаниях. Во-первых, люди отказываются от своих намерений к 11 января. Во-вторых, обещать себе делать или не делать что-то на протяжении одного года — слишком маленькое обязательство в разрезе всей жизни.…

  • «Антидот. Противоядие от несчастной жизни» Оливер Буркеман — Главные идеи

    Удивительно глубокая и философская. Это первая книга, которую я прочитал за много лет и которую хочется прочитать еще раз.

    Название вызывает странное чувство дешевой попсы, особенно учитывая русский перевод. Оригинальное «The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking» — «Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления» звучит и доносит смысл лучше русского варианта «Противоядие от несчастной жизни».…

  • Тот самый пост о мужчинах, который давно стоило написать

    Мужчина должен быть минимум 175 сантиметров роста, иметь бицепсы как у Арнольда, пресс как у Хью Джекмана, лицо как у Криса Хемсворта, стабильно зарабатывать 6-значную цифру в месяц, вести восхитительную социальную жизнь, заниматься спортом, танцевать, быть романтичным и веселым, и, в конце концов, быть заботливым, приятным и вежливым.…

  • Как информационная (не)безопасность уничтожит всех нас

    То, как мы обращаемся с безопасностью в сети, это полная катастрофа. Все делается совершенно не так, как стоило бы. Главное, что никто не отрицает, что следовало бы быть повнимательнее и хотя бы не использовать один пароль для всех аккаутнов, но никто ничего не предпринимает.…

  • То, что ты делаешь работу — уже достаточно: Ода собственной ценности

    Если будешь, действуя в настоящем, следовать за прямым разумом с рвением, силой и благожелательностью, и не привходящее что-нибудь, а собственного гения сохранишь в устойчивой чистоте, как будто бы надо уже вернуть его; если увяжешь это, ничего не ожидая и ничего не избегая, довольствуясь в настоящем деятельностью по природе и правдивостью времен героических в том, что говоришь и произносишь, – поведешь счастливую жизнь.

  • Нет, я не выгорел, я просто бесконечно зол

    С завидной частотой раз в год, я порываюсь высказать своему в то время боссу, что я выгорел и рассматриваю новые возможности. “Выгорел” — это вежливая форма сказать, что я расстроен и чертовски зол.…

  • Матрица

    Фильмы трилогии “Матрица” изобразили простую для понимания метафору, которая объясняет, почему существует организованное зло и угнетение, так что я буду использовать ее для лучшего восприятия. Хотя моя интерпретация не единственно возможная, я считаю, что она является достоверной, исчерпывающей и, что самое важное, идеально иллюстрирует послание, которое я пытаюсь донести в этих статьях.…

  • «Размышления» Марк Аврелий – Основные идеи

    Стоицизм для меня всегда что-то особенное. Писать о нем легко, потому что стараюсь жить этим, и в то же время тяжело, потому что перебирая в голове свой опыт, понимаю, что жить осмысленным стоиком все-таки сложно.…

  • Поиск смысла в испытаниях или как понять, когда страдание приносит улучшение. Ч.6.

    Перифраз Ницше гласит: что не убивает нас, то делает сильнее. Несмотря на то, что фраза вызвана из контекста, ее истинность становится ясной со временем. Особенно, когда вы или близкий человек переживает тяжелые времена, справляется, и обретает новое видение себя, выходит на новый уровень осознания.…

  • Индивидуализм, который не дает сблизиться и наполниться смыслом. Ч.2

    Во время ужина дома, в кафе, на кухне в офисе – везде, где предполагается наслаждаться общением и кушать, я наблюдаю одну картину – люди смотрят в телефоны. И это неудивительно. Люди настолько заняты гаджетами, что забыли о важности общения.…

  • Маленькое, вечернее беспокойство о большом смысле жизни. Ч.1

    Найди минутку из череды своих обязательных и важных дел, чтобы подумать о состоянии своей жизни. Можешь ли ты с уверенностью сказать, что достаточно денег и живешь вполне комфортно? Даже если это так, то все еще нет никаких гарантий, что ты можешь сказать, что твоя жизнь наполнена смыслом.…

  • Основные человеческие заблуждения

    Я люблю думать о “высокой философии”, которая нередко несоединима с повседневной жизнью. Не без того, что такие увлечения приносят толику страдания, но в этом я чувствую удовлетворение. Сегодня размышляю о человеческих заблуждениях и как они влияют.…

  • Главное самому себе не лгать

    Оказывается – вся моя жизнь – ложь и фантазии, в которые я усердно верю. И так у всех. Легче рассказывать сказки, чем быть говорить правду. Но еще сложнее быть искренним с самим собой.…

  • Октябрь 2019, как конец жизненного этапа

    Как выглядел мой год с октября 2019 по октябрь 2019:

    1. Выкинул из головы идею собственного агентства.
    2. Октябрь-18, новая работа. Начало этапа Netrocket.
    3. Ноябрь-18, начало 1-й ступени психотерапии в Гештальт подходе.

  • Я хочу прекратить относиться с предубеждением к непривлекательным людям

    Я знаю, что предубеждение сидит глубоко, но не готов мириться! Я знаю, что это эволюция, которая оттачивала механизмы естественного отбора, воспитание, социум и прочие условия. Но я все равно ненавижу, когда воспринимаю человека более положительно, если он симпатичный.…

  • Как найти дело всей жизни, когда нет времени, сил и идей

    Ты просыпаешься утром от самого противного в мире звука будильника.

    Ух!

    Подрываешься, хватаешь телефон и нажимаешь на кнопку “отложить”. Все что ты хочешь — продолжить спать.

    Как только засыпаешь, будильник опять звенит.…

  • Переписка—это не психотерапия

    Час в чате с другом—не спасет.

    Не всегда получается встретиться и поговорить в живую. Факт. С Телеграмами и Вайберами мы стали более доступными—можно спокойно лежать в 2 часа ночи в кровати и делать вид, что помогаешь разобраться подруге в отношениях с пьяным парнем.…

  • Что нужно знать о чувствах

    Вы когда-нибудь чувствовали, что попали в ловушку собственных эмоций? Не зная, что с ними делать, вы начинаете избегать их, но новая волна накрывает еще сильнее. Начинаете чувствовать стыд за свои чувства и даже не хватает правильных слов, чтобы объяснить, что же происходит внутри.…

  • «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл — Саммари

    Главные мысли: Человек в поисках смысла — описывает личный опыт Виктора Франкла, психиатра, выжившего несколько нацистских концентрационных лагерей и то, что он вынес из этого. Во время войны Франкл сформировал психологический подход логотерапии, который помог ему выжить и который теперь может помочь нам найти смысл жизни в самых сложных ситуациях.…

  • «Вдохновение. Как создавать продукты-хиты» Марти Каган — Саммари

    Суть книги в 1 предложении: в целом книга — сборник базовых принципов разработки продукта, будь-то в интернете или оффлайн, которая описывает роли членов команды, процесс разработки, создания маркетинговой стратегии и продажи.…

  • «11 законов симпатии» Мишель Ледерман — Ключевые идеи

    Суть книги в одном предложении: как использовать свои лучшие черты характера и способности, чтобы производить впечатление, завязывать и поддерживать качественные знакомства.

    Люди — стадные животные, жизнь во многом зависит от отношений.…

  • Цитаты Айн Рэнд, которые раскрывают суть философии объективизма

    С философией Айн Рэнд я познакомился через ее книгу “Атлант расправил плечи”. Читая книгу “Источник”, я понял, что в философии объективизма нахожу очень много близкого к собственным жизненным принципам. Делюсь цитатами Айн Рэнд, которые раскрывают суть философии объективизма.…

  • «Лидер без титула» Робин Шарма — Ключевые идеи

    “Лидер без титула” — это история о молодом армейском ветеране, который вернулся после службы и пытается найти смысл жизни, новую работу в обычном обществе. Он встречает эксцентричного Томми Флинна, который знакомит его с четырьмя уникальными личностями.…

  • Фреймворк реакции на проблемы

    Вряд ли кому-то нравится получать негативные новости. В зависимости от уровня негативности, можно испортить день, а то и месяц жизни.

    Представь себе ситуацию, что тебя увольняют. На собрании руководитель говорит, что ты никчемный сотрудник, принес убытки фирме, потерял доверие, ничего не умеешь, да и вообще, тебя здесь не любят и поэтому ты уволен.…

  • «Клуб 5 утра» Робин Шарма — Саммари

    Суть книги в одном предложении: Практические советы для тех, кто решил вставать в 5 утра и использовать свой день по максимуму.

    Однажды жил миллионер, который достиг вершины своих результатов в профессии и личном развитии.…

  • Тебе не нужно много денег

    Вместо того, чтобы хотеть много денег, стремись иметь достаточно.

    Следующий совет относится только к тем, кто работает на себя. Работая “на дядю”, такой трюк не пройдет.

    Если ты можешь покрывать свои расходы и немного сохранять — успех!…

  • Настроение зависит от вопросов

    Заговнить себя просто. Сложнее себя поддерживать.

    Настроение во многом зависит от того, какие вопросы задавать.

    Лошить себя помогают вопросы: “Что со мной не так? Почему я не выгляжу, как они? Где взять столько денег?

  • Как “наблюдаю” и “воображаю” влияет на качество жизни

    Прокачавшись в осознанности, можно попасть в ловушку, что любые действия, направленные на осознание происходящего вне и внутри — одинаковы. Однако, осознание бывает  “я наблюдаю” и “я воображаю”, которые имеют огромную разницу.…

  • «Как тело ведёт счёт» Бессел вам дер Колк — Саммари

    Суть книги в одном предложении: о том, как психологическая травма влияет на людей и тех, кто оказывается с ними рядом, как им помочь справиться с ситуацией, которая уничтожает жизнь.

    Все слышали о том, как война коверкает жизнь военных.…

  • Бессмысленные слова

    Мы используем столько бессмысленных слов, что тошно. Слова бессмысленные в прямом смысле.

    Мы говорим и пишем эти слова, чтобы занять место и время, чтобы казаться умнее и серьезнее, чтобы взять паузу и подумать.…

  • Ты не должен быть счастливым, по крайней мере не всегда

    Мы словно зациклены вокруг навязчивой идеи быть счастливыми. Убедили себя, будто наши мысли о счастье отражают реальность, хотя это далеко не так. Мы позволяем чувствам управлять нами и приходим в бешенство, когда реальность не стремится подарить нам счастливую жизнь, а все портит.…

  • Ответственность

    Быть осведомленным значит быть ответственным.

    В Гештальт терапии слово “ответственность” используется в двух смыслах.

    Первое. Мы ответственны, если осознаем, что с нами происходит. Взять на себя ответственность означает, в частности, принять жизнь такой, какой она есть.…

  • Как жить в стиле Гештальт

    Гештальт для многих не просто один из видов психотерапии. Это мо­ральные установки, принципы, жизненная философия. Без претензии на системность и полноту, Клаудио Наранхо описал понятие стиля жизни в стиле Гештальт:

    1. Живи сейчас: концентрируйся на настоящем, а не прошлом и будущем.

  • Книги по Гештальт-терапии

    Начав изучать гештальт, я столкнулся с двумя проблемами. На русском языке книг о Гештальт-терапии мало и большинство из тех, что есть онлайн — в неудобных форматах, так что читать на читалке или телефоне неудобно.…

  • Личный бренд — это нетворкинг и то, что ты отдаешь

    О личном бренде не говорил разве что Наполеон в соседнем дурдоме, но и он изрядно постарался, чтобы заслужить признание. Я считаю, что говорить о личном бренде могут не все. Главный критерий — то, что ты отдаешь.…

  • Запиши свои цели

    Бывает, что только определился с тем, что хочешь от жизни и все меняется. Фантазии отвлекают от главного. Теряешься. Хватаешься за разные дела и в итоге ничего не заканчиваешь.

    Чтобы все-таки делать, советую вот что.…

  • Мини привычки — маленькие шаги каждый день

    Как часто ты применяешь полезный совет сразу же после того, как узнаешь?

    К сожалению, нечасто.

    Если полезные советы приводят к результатам, которых мы жаждем, то почему они не становятся частью жизни?…

  • У тебя есть философия жизни?

    Хочется точно знать, что делать. Хочется понимать, что нравится и чем хочу заниматься. Однако, интерес изменяется, хобби проходят, и даже постоянная работа оказывается непостоянной.

    Но проблема не в увлечении.

    — Найди то, что интересно и не будешь работать ни одного дня в своей жизни.…

  • Как попробовать 100 дел, учиться, бросать и не расстраиваться

    Херово, когда не понимаешь, куда двигаешься в жизни, работе и вообще. То ли бизнес развиваешь, то ли учишься, то ли на дядю работаешь. Проще, если знаешь, какой бизнес развивать или на кого учиться, а не иметь по 100 идей на все направления жизни.…

  • Как перестать переживать Пол МакГи — Саммари

    Суть книги в одном предложении: четкие и простые указания, как справиться с переживаниями и начать жить без стресса и давления в груди — остановиться, подумать и решить.

    Переживание все портит.…

  • Что такое awareness

    Это слово часто встречается в современной литературе по личностному развитию. Awareness и mindfullness даже используются как заменители. Долго я не мог найти точного определения этим словам и делал уродские попытки передать суть.…

  • Избегай того, что злит

    Кажется, что раньше человека отвлекало и пугало значительно меньше, чем сейчас. Ни социалок, ни газет, ни телевидения. Меньше информации — меньше страхов.

    Представь жителей Афин. Слабый урожай зерновых, конфликт со Спартой, ураган потопил торговые корабли.…

  • «Иллюзия знания. Почему мы никогда не думаем в одиночестве» Сломан Стивен, Филип Фернбах — Саммари

    Суть книги в одном предложении: Исследование об иллюзии знаний, когда кажется, что знаешь и умеешь, хотя на самом деле полный ноль.

    Интересно, как мы говорим о знаниях. Говоря о достижениях в науке, мы используем общие понятия — «компьютеры будут обладать интеллектом», «колонизуем Луну».…

  • О важности оставаться самим собой

    В людях часто не хватает самих себя. Они изменяются под давлением окружения, принимают новое обличие, взгляды, язык и веру. Я потерял несколько друзей, которые стали другими, когда изменились обстоятельства. Кажется, что человек — это легко изменяемая оболочка.…

  • «Как быть стоиком» Массимо Пильюччи — Ключевые идеи

    Суть в одном предложении: Это практическое руководство о том, как античная философия стоиков Сократа, Эпиктета и Сенеки может помочь жить в современном мире.

    Стоицизм возник совершенно случайно. В 300 году до н.э.…

  • «Найти свое признание» Кен Робинсон — Ключевые идеи

    Суть в одном предложении: О том, как среди увлечений разглядеть свое призвание и найти собственное определение счастья, чтобы объединить то, что любишь с тем, что получается и прожить долгую, счастливую жизнь.…

  • «Золотые правила» Наполеона Хилла — Ключевые идеи

    Книга в одном предложении: советы и лайфхаки о том, как улучшить жизнь и изменить главное — свое мышление.

    Наполен Хилл — один из первых проповедников идеи саморазвития. Его книги до сих пор лидируют в рейтингах, несмотря на то, что опубликованы в 20-30х годах.…

  • Как стать T-Shaped маркетологом

    Знать все — невозможно. А работодатели требуют, чтобы маркетолог умел все. Я недавно прочитал вакансию SEO специалиста. Вместе с классическими требованиями "линк билдинг, семантическое ядро, технический аудит" стояли UX/UI, адаптивный дизайн, контент, брендинг, и PR.…

  • Три самые большие ошибки стартапа

    Самая большая ошибка — нерешительность

    Работать, будто ты ограничен словами, временем и количеством дел.

    Это типа говорить “Я сегодня напишу 30 клиентам и посмотрим, что из этого получится”. А потом отправляешь 13 писем, не получаешь ответа и бросаешь гиблое дело.…

  • Определись с намерениями и тем, чего хочешь достичь

    Закон 29 из книги 48 Законов Силы — “Планируй весь путь до конца”. Суть в простых вопросах: Как ты будешь знать, когда достиг цели? Откуда тебе знать, что какая-то сложность на пути — это не знак все бросить, а благородное препятствие?…

  • «Третья дверь: как самые успешные люди начали карьеру» Алекс Банаян – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: О том, как обычный 18-летний студент пробился в мировую элиту и узнал секреты успеха Билла Гейтса, Леди Гаги и Уоррена Баффетта.

    Книга: The third door. The Wild Quest to Uncover How the World’s Most Successful People Launched Their Careers.…

  • «Научись быть удачным. Почему некоторые люди успешнее других» Карла Стар – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: О том, как предубеждения влияют на поведение и события, которые кажутся независимыми, но влияют на удачу и успех.

    Книга: Can You Learn to Be Lucky? Why Some People Seem to Win More Often Than Others.…

  • «Озарение. Сила мгновенных решений» (Blink) Малкольм Гладуэлл – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Что происходит, когда ты прислушиваешься к своему чутью, почему эти мысли бывают правдивее рациональных размышлений и как не попасться на удочку чувств.

    Как работает интуиция? Почему часто сбывается то, что казалось невозможным, но ты чувствовал, что так произойдет?…

  • «Все маркетологи лгут» Сет Годин – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Мы верим только в то, во что хотим верить – как использовать эту особенность, чтобы рассказывать истории, и продавать продукт.

    Сет Годин признался, что использовал название «Все маркетологи лгут» (All marketers are liars) специально, чтобы привлечь внимание.…

  • Почему ключевые идеи книг

    У многих есть список книг, которые хочешь прочитать. Мало кто читает.

    Есть 3 проблемы из-за которых люди не читают:

    1. Нет времени читать
    2. Нет денег покупать книги
    3. Книгу не перевели на русский

    И это понятно – есть работа, покупки, уборка, дети, супруг, отпуск, спорт, друзья.…

  • «Завтрак с Сократом» Роберт Смит – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Обычный день с необычными умами – Декартом, Ницше, Буддой, Сократом, которые расскажут о философии жизни.

    Представь себе, что ты просыпаешься утром, а возле кровати сидит Зигмунд Фрейд и хочет объяснить, почему ты все еще не бросил тупую работу.…

  • 9 лучших книг о стоицизме

    Плакать и жаловаться или сохранять спокойствие и терпеть? Этот вопрос спрашивает у себя рано или поздно каждый человек. Ответ, как правило, влияет на психологическое самочувствие и способность справляться с трудностями. Каждый сам решает, что делать.…

  • «Лаять не на то дерево» Эрик Баркер – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Как работать, жить, любить и достигать, чтобы не поехала крыша, но и не остаться бомжом.

    Эрик Баркер начал вести блог “Лаять не на то дерево” в 2009 году, где он писал о том, что успешные люди делают не так, как обычные люди.…

  • «Корпорация гениев» Эд Кэтмелл – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: О том, как вдохновлять сотрудников, открывать скрытые таланты и руководить творческим процессом на опыте компании Pixar.

    Как придумывать веселые, творческие, вдохновляющие и обучающие мультфильмы для детей каждые несколько лет?…

  • «В работу с головой» Кэл Ньюпорт – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Полное погружение в тяжелую работу – способность, которую нужно тренировать, чтобы учиться фокусироваться и достигать целей, а не скакать с одного на другое.

    О Кэле Ньюпорте я узнал 2 года назад, когда слушал подкаст Art of Manliness.…

  • «13 ошибок, которые не совершают сильные люди» Эми Морин – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: У сильных людей сильные привычки: они управляют своими эмоциями, мыслями, поведением, и достигают успеха.

    Ты знаешь, что делать, чтобы получить красивое и сильное тело – правильно тренироваться.…

  • «Принцип черного ящика» Мэтью Сайед – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Черный ящик нужен не только для самолетов, но и для организаций, которые стремятся расследовать уроки своих ошибок, учиться и не повторяться ошибки.

    Черный ящик записывает весь полет, так что в случае катастрофы, можно провести расследование и понять, что пошло не так.…

  • «Выбери себя» Джеймс Альтушер – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Как бросить гнаться за традиционным понятием успеха, который сегодня не работает, взять ответственность за свою жизнь, изменить привычки и делать то, что любишь.

    Все, что мы считали стабильным и безопасным – изменилось.…

  • «Управление контент-маркетингом» Джо Пулицци – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Контент маркетинг начинается задолго до того, как у тебя есть продукт, офис и команда маркетинга и эта книга о том, как использовать контент для успеха.

    Совсем недавно, ты не мог получить тысячу клиентов для неизвестного бизнеса.…

  • «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс — Саммари

    Суть в 1 предложении: Будущее зависит от того, как ты воспринимаешь себя, свои мысли, окружение и проблемы. Действуй сейчас.

    Моя главная проблема – память. Я вдохновляюсь идеей, решаю изменитьcя и составляю план.…

  • «21 день для большой идеи» Брайан Мэтимор – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Как использовать творческое и рациональное мышление, придумать идею, проработать детали и броситься изменять мир.

    До этой книги, я был уверен, что есть 2 вида людей: генераторы и выдавливатели.…

  • «Гениальность на заказ» Марк Леви – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Фрирайтинг – ответ нестандартным сложным задачам, способ тренировки творческих способностей, и организации идей.

    В детстве все пробовали вести дневник. Дело казалось несложным – описывать свой день.…

  • «Crushing it» Гари Вайнерчук – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Хватит втыкать в социальных сетях. Развивай свой бренд, создавай контент, учись и твоя жизнь не будет прежней.

    Мир изменился. Двадцать лет назад, если ты хотел стать знаменитым, нужно было переезжать в Голливуд и отирать пороги тысяч кастингов.…

  • «Все, что ты хочешь: 40 уроков нового предпринимателя» Дерек Сиверс – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Как построить бизнес на том, что тебе нравится и сделать его таким, как тебе хочется, не погрязая в правилах, бюрократии и корпоративной культуре.

    Я впервые узнал о Дереке Сиверсе из его блога и проекта now.…

  • «12 правил жизни» Джордан Питерсон — Саммари

    Суть в 1 предложении: Эта книга — серьезное, основанное на личном опыте пособие по личностному развитию, которое поможет выработать характер, быть честным и вести сбалансированную жизнь.

    Свою первую книгу Джордан Питерсон писал несколько лет, собирая идеи и отшлифовывая текст.…

  • «Работа рулит! Почему большинство людей хотят работать именно в Google» Ласло Бок – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Чему Гугл научился за 15 лет, а также о том, как дать сотрудникам свободу, изменить жизнь компании и сделать ее лидером.

    Эта книга о том, как в Гугле относятся к сотрудникам, как трансформируют рабочее пространство, вдохновляют и изменяют жизни.…

  • «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон — Главные идеи

    Суть в 1 предложении: Как забить на позитивную психологию, понять, что жизнь – не всегда бабочки в животе, и париться только о том, что действительно важно.

    Какое милое название книги получилось у переводчиков на русский.…

  • «Подонок в вашей голове» Дэн Харрис – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Почему медитация – научно доказанный метод утихомирить разум, успокоить эго и вести менее стрессовую жизнь.

    На что похожа жизнь корреспондента мирового телеканала ABC News? Высокая зарплата, внимание миллионов людей.…

  • «Быстрое чтение за 10 дней» Эбби Маркс-Бил – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Скорость чтения зависит от того, что ты читаешь и какой метод чтения используешь – в этой книге ты научишься выбирать первое и второе.

    Большинство людей прекратили развивать способности чтения после окончания средней школы.…

  • «Минимализм» Джошуа Мильберн и Райан Никодемус – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Минимализм – это философия сознательного ограничения, которая помогает отказаться от американской мечты, избавиться от вещизма и депрессии и начать наслаждаться жизнью.

    Я узнал о минимализме в 2015, когда прочитал “21-дневное путешествие в минимализм“.…

  • «Синтез: как объединение бренда и культуры помогает мировым компаниям» Дэнис Ли Йонг – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Чтобы достичь невероятных результатов и построить счастливую компанию, объединение бренда и культуры неизбежно.

    В деловом мире есть раскол. Есть компании, которые считают, что успех – это вопрос сильной корпоративной культуры.…

  • «Полезным быть выгодно. Как зарабатывать больше, помогая клиентам» Джей Бэр – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Если вы создадите маркетинговый план, который действительно нужен людям, вы сможете обойтись без шока, страсти, вирусной рекламы и сосредоточиться на решении проблем, ответах на вопросы и построении длительных отношений с клиентами, получая прибыль.…

  • «22 закона создания бренда» Лора и Эл Райс – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Бренд должен владеть словом в сознании человека. Как только это слово связано с брендом, конкурент не создаст ассоциации сильнее.

    Получилось 2 предложения, но это не важно.…

  • «Язык тела для лидеров» Кэрол Кинси Гоман – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Лидер понимает и правильно использует язык тела, чтобы добиться уважения и привести свою команду к успеху.

    Вы задумывались, почему некоторые люди становятся вдохновенными и убеждающими лидерами с преданными последователями, а некоторые терпят поражение, сколько бы ни работали?…

  • «Твой лучший год» Майкл Хайятт – Ключевые идеи

    Суть в 1 предложении: Жизнь состоит из 10 взаимосвязанных аспектов, которые невозможно игнорировать, если хочешь развиваться и достигать целей.

    Когда читаешь книгу “Твой лучший год”, кажется, что после книги жизнь будет другой.…

  • Маленький смысл для больших вопросов. Завершение. Ч.7

    Главная мысль моей серии из семи постов о смысле такая:

    Чтобы иметь смысл в жизни не нужно объезжать весь мир, сражаться с засухой или бросать работу. Осмысленность можно найти, если перестроить свои дни в соответствии с основами: обрести чувство принадлежности, найти цель, рассказывать истории и помнить о трансцендентных моментах.

  • Расширение сознание и вселенная внутри головы. Ч.5.

    Идешь ночью по улице, поднимаешь взгляд вверх, смотришь на звезды и, вдруг, всем телом чувствуешь что-то сверхъестественное – близость бескрайнего космоса, собственную принадлежность природе и, в то же время, незначительность. Понимаешь, что ты – крошечная частичка огромного целого.

  • Рассказывать истории, чтобы наполняться смыслом, как в сагах викингов. Ч.4.

    Можете считать, что у вас нет способности рассказывать истории и вы не из тех, кто всегда в центре внимания. Но это не так. Вы — рассказчик от природы.

    На самом деле, каждый человек обладает уникальной истории собственной жизни и, как ни парадоксально, никто не сможет рассказать эту историю лучше, чем сам этот человек.…

  • Работа и помощь другим как возможность обрести смысл. Ч.3

    Задумывались ли вы, какая у вас цель в жизни?

    Многих людей этот вопрос бросает в состояние страха и паники. Многие избегают даже задумывать об этом. Но прежде чем паниковать, попробуйте осознать, что цель как концепция не обязательно должна быть настолько серьезной, как кажется.…

  • У людей тупо нет цели

    У людей нет цели.

    Они не знают, что делать.

    99% тех, кого я знаю, хотят денег, машину, дом, гаджеты. Но у них нет никакой цели!

    Они не знают, чего хотят через год, два, пять, десять.…

  • 60 увлечений, на которые стоит обратить внимание

    Кажется, что все вокруг чем-то увлечены и только я херней страдаю, неспособный определиться с тем, что же мне нравится.

    Возможно, я просто еще не нашел дело своей жизни. Я все еще продолжаю спрашивать себя, какая моя миссия на Земле.

  • Работа и смысл

    После сотни собеседований с соискателями за последние 5 лет, у меня сложилось общее представление об обществе 20-30-летних — у них нет смысла. Работа для большинства является средством, а не целью. Им по большому счету безразлично, что делать, главное, хорошо зарабатывать.…

  • Почему работники ненавидят работодателей

    Подчинение и любовь к тиранам, предводителям, богам, и вождям, никогда не кажется тяжелее, чем подчинение работодателям. Тиран — божество, которое знает что делать, он занимает свой трон на возвышенности, сверху наблюдая за простым народом, которому внушает чувство обожания, власти, и полного подчинения порядку.…

  • Радикальная мудрость от продуктовых менеджеров

    Трансформируясь из маркетолога в продакта, общаясь с лидерами и сообществом продуктовых менеджеров, я вывел для себя 3 главных правила успеха в этой специальности:

    1. Занимайся сторонними проектами, а лучше сразу тремя. Основная работа дает много опыта, но он не сравним с тем, что ты получишь в левом деле с друзьями или просто коллегами.

  • База знаний начинающего маркетолога — книги, курсы, видео, сертификаты

    Маркетинг настолько стар, что ему можно учиться из древнеримских анналов. В то же время, он изменяется каждый день и уследить за всем трудно.

    Все маркетологи сталкиваются с проблемой — слишком большой объем информации — новости рынка, исследования, кейсы, способы продвижения — всего настолько много, что можно сидеть с утра до вечера и только читать статьи.…

  • Осознание ответственности

    Есть люди, которые думают, что мы не можем отвечать за то, кем мы есть, что выбираем и чем занимаемся в жизни. Вся жизнь предопределена родителями, обществом, богом и событиями.

    Я был среди таких людей.…

  • Не сравнивай себя со всеми подряд

    В любой ситуации, в любое время и в любом месте, ты можешь найти человека, который в чем-то окажется лучше тебя.

    Всегда найдется тот, в сравнении с кем, ты проигрываешь. Причем неважно, насколько хорошо у тебя сейчас идут дела — обязательно найдется тот, который живет лучше.…

  • Не принимайте все на свой счет

    Мир крутится вокруг меня. Люди вокруг специально что-то делают, чтобы навредить мне. Я должен быть бдительным и защищаться!

    Большинство из нас совершают эту ошибку — думаем, что мы — центр Вселенной.…

  • Конфликты, которых нельзя избегать

    Никто не любит конфликты. Хочется подавить, избежать, замереть — лишь бы не конфликтовать.

    Однако, существуют конфликты, которых нельзя избегать. Цена за это слишком высока. Например, если не обозначать личные границы или не защищать их, то люди будут вторгаться в личное пространство и разрушать все, что там есть.…

  • Сделайте еще один шаг

    Мы останавливаемся, когда кажется, что конец.

    В разговоре, когда кажется, что все сказали.

    В работе, когда кажется, что все сделали.

    Выясняя отношения с партнером, когда будто все решено.

    Когда вы вроде бы готовы остановиться, кажется, что пора остановиться, — сделайте еще один шаг, скажите еще что-то.…

  • 10 упражнений для улучшения осознанности

    Недавно обнаружил для себя идеальное определение осознанности (awarenness). Теперь хочу поделиться практикой — как улучшить осознанность.

    Это несовершенный и далекий от полного список упражнений, которые помогут осознать себя в разные моменты.…

  • Лови хорошие моменты, чтобы использовать, когда плохо

    У всех бывают хорошие и трудные дни. Так или иначе, они пройдут. Сделай вот что.

    Когда чувствуешь сегодня особенно хорошо, ресурсно и уверенно, запечатали этот момент. Запиши себе вдохновляющее видео, сделай заметку в дневнике или напиши письмо.…

  • Как обозначить чужие работы

    Воруют все. Издания, блогеры, инста-звезды, бизнес — все используют чужую информацию, фотографии, материалы. Вопрос не только в использовании, но в обозначении, кто автор.

    Распространяй чужую работу так, как бы ты распространял свою — с уважением и заботой.…

  • Как изменить внутренний разговор и перестать себя ненавидеть

    Что ты делаешь, если не нравится разговор с человеком? Скорее всего говоришь, что не нравится или делаешь так, чтобы встречаться с этим человеком как можно меньше. А что делать, если не нравишься сам себе, ведь от себя не убежишь?…

  • Последние 10 уроков из умных книг. Больше не будет

    Сколько бы ни читал книги о планировании, мотивации, личностном развитии — все сводится к одному и тому же. Такое чувство, будто авторы просто копируют текст друг у друга и переписывают на свой лад.…

  • Если жизнь не имеет смысла, то зачем продолжать жить?

    Я пробовал найти смысл жизни в религии, бизнесе, семье, помощи людям. Ничего не сработало.

    Я понял, что любая определенная цель жизни хрупкая.

    Может произойти что угодно — обстоятельства разрушат твоё усердие, болезнь, или ты просто поменяешь свое мнение и тогда изменится смысл жизни.…

  • Как сделать работу более интересной

    На работе бывает просто нудно. И не то чтобы делаешь нелюбимое дело, но некоторые моменты наводят такую тоску, что хочется уволиться.

    В моем случае скука приходит когда делать нужно что-то долго, а мотивации и вдохновения не хватает.…

  • Запорожская область с высоты 1-10 км. Арт-проект

    В детстве я мечтал увидеть свой город с высоты. Представлял, как взлетаю на самолете и рассматриваю знакомые улицы, дома, парки, узнаю привычные повороты и тротуары. Поэтому, когда пролетал самолет, хотелось бегать, кричать и махать руками — чтобы привлечь внимание тех, кто там, на борту.…

  • Мой учитель — Сатана

    Я попал в ад. Мой учитель по математике — Сатана. Я не знаю, что произошло с прошлым учителем, но этот меня пугает.

    Я боюсь его красной кожи, покрытой шерстью, огромных рук с длинными ногтями и крупных зеленых глаз.…

  • Не изменяй людей — измени себя

    Кому не хотелось бы изменить мир вокруг, а заодно и людей? Наверное, круто переделать эгоиста, родителей, детей и того придурка, который постоянно достает на работе.

    Мне кажется, что люди чаще думают о том, как изменить кого-то, чем как изменить себя.…

  • Далеко не все в нашей власти

    Каждый раз, когда что-то происходит, я напоминаю себе о том, что не мог это контролировать. Возможно, это прозвучит фатально, ведь если признать, что не контролируешь все, что происходит в жизни, то становится страшно.…

  • Сравнивай себя с самим собой

    Самый быстрый и удобный способ демотивировать себя и разрушить жизнь — сравнивать себя с другими людьми. Все просто — посмотри, что есть у тебя, сравни с тем, что есть у других, начни кататься по полу в слезах и причитать, что ты ничтожество и неудачник.…

  • Работай, и всё получится

    В движении анонимных алкоголиков(АА) есть выражение: Работай, и всё получится.

    В самой программе АА нет ничего магического и сверхьестественного — ничего такого, что избавит от алкоголизма простым движением волшебной палочки.…

  • Хватит записывать гениальные идеи

    Хватит разговаривать о том, как сделать что-то стоящее.

    Вместо разговоров, пойди и сделай это. Дай миру увидеть результат.

    Миру пофиг? Попробуй еще раз. Со временем ты станешь лучше. Нет волшебной пилюли.…

  • Ты идиот, если ты не

    Простые уроки жизни о вещах, которые все понимают, но мало кто делает. Не будь как все.

    1. Ты учишь других, но не платишь, чтобы учили тебя.

    Да, сейчас можно получить многие знания бесплатно, но лучшие знания и лучшая консультация стоит денег.…

  • О стрелах, целях, и творчестве

    Талант попадёт в цели, в которые никто попасть не может, а гений – в цели, которые никто не видит. — Артур Шопенгауэр

    Вместо того, чтобы целиться в чужие цели, что у меня никогда не получается, я придумываю свои цели в зависимости от того, куда попадают мои стрелы.

  • “Нет” тому, что не важно

    Одно из самых тяжелых дел в жизни — говорить «нет».

    Нет приглашениям, запросам, предложениям, обязанностям, требованиям и всему, что делают другие, как бы модно это ни было.

    Еще тяжелее говорить «нет» эмоциям: гневу, восхищению, отвлечению, пресыщению, похоти.…