Что такое awareness

Это слово часто встречается в современной литературе по личностному развитию. Awareness и mindfullness даже используются как заменители. Долго я не мог найти точного определения этим словам и делал уродские попытки передать суть. Безуспешно.

Читая книгу Лебедевой и Ивановой «Путешествие в Гештальт», сделал удивительное открытие:

Awareness – есть пребывание в процессе сосредоточенного внимания, включающее восприятие совокупности текущего чувственного опыта, свободное от размышления и, как правило, опережающее вербальное оформление.

То есть «осознанность» (так дословно переводится awareness) — это когда ты понял чувственный опыт до того, как включились мозги и полился поток определяющих слов.

Гениально.

Личное открытие года, если не считать сам гештальт.

Вы можете спасти этот блог, если пригласите меня на чашку кофе. Узнать больше

Подпишитесь на рассылку

Отправляю 1 письмо в месяц со всеми статьями. Ничего больше.

Или присоединяйтесь в Телеграм-канал.


Подождите



Спасибо! Вы успешно подписались.