Лови хорошие моменты, чтобы использовать, когда плохо

Мысли февр. 03, 2019

У всех бывают хорошие и трудные дни. Так или иначе, они пройдут. Сделай вот что.

Когда чувствуешь сегодня особенно хорошо, ресурсно и уверенно, запечатали этот момент. Запиши себе вдохновляющее видео, сделай заметку в дневнике или напиши письмо. Постарайся детально описать, как себя чувствуешь, почему и как ты испытываешь это в теле.

Когда приходит плохой день, используй данные хорошего дня, чтобы воссоздать хорошие ощущения. Просто сымитируй. Это поможет.

Егор Нагель

Днем я маркетолог, муж, отец, студент. Рано утром, когда большинство еще спит, я книжный червь, информационный гик, черная дыра знаний.