У всех бывают хорошие и трудные дни. Так или иначе, они пройдут. Сделай вот что.

Когда чувствуешь сегодня особенно хорошо, ресурсно и уверенно, запечатали этот момент. Запиши себе вдохновляющее видео, сделай заметку в дневнике или напиши письмо. Постарайся детально описать, как себя чувствуешь, почему и как ты испытываешь это в теле.

Когда приходит плохой день, используй данные хорошего дня, чтобы воссоздать хорошие ощущения. Просто сымитируй. Это поможет.