Как «наблюдаю» и «воображаю» влияет на качество жизни

Прокачавшись в осознанности, можно попасть в ловушку, что любые действия, направленные на осознание происходящего вне и внутри — одинаковы. Однако, осознание бывает  «я наблюдаю» и «я воображаю», которые имеют огромную разницу. Разберемся.

Осознание разделяется на наблюдение и воображение (представление). Наблюдение относится к чувственному в данный момент, оно не имеет качеств или сравнения. Воображение относится ко всему остальному вне чувственного — к предположениям, описаниям, воспоминаниям, сравнениям. И важно научиться распознавать эти различия осознавания.

Важно, что в воображении нет ничего плохого. Воображение —  прекрасная человеческая функция, котора придает жизни глубину и является источником творчества. Проблема возникает тогда, когда то, что воображается, путается с реальностью. Воображаемые проблемы становятся настолько реальными, что мы не можем отделить, где настоящая проблема, а где выдуманная.

Например, можно сказать «Я думаю, что ты мной недоволен». И это будет воображением с предположением и описанием качества. Осознавая ситуацию, правильнее будет сказать «Я вижу, что ты злишься. Я воображаю, что ты недоволен мной».

Развивая осознавание дальше, можно достичь уровня «Я вижу, что ты кривишь губы, хмуришь брови и играешь желваками. Я вижу, что ты смотришь в мою сторону. Я воображаю, что твоя нахмуренность имеет ко мне какое-то отношение.»

Вероятно, что человек действительно недоволен моими действиями. Но важно понять, что воображение — это то, что я создал сам в своей голове. И неважно, правильно оно или нет.

Вы можете спасти этот блог, если пригласите меня на чашку кофе. Узнать больше

Подпишитесь на рассылку

Отправляю 1 письмо в месяц со всеми статьями. Ничего больше.

Или присоединяйтесь в Телеграм-канал.


Подождите



Спасибо! Вы успешно подписались.