Заговнить себя просто. Сложнее себя поддерживать.

Настроение во многом зависит от того, какие вопросы задавать.

Лошить себя помогают вопросы: "Что со мной не так? Почему я не выгляжу, как они? Где взять столько денег? Почему у меня нет таланта?"

Становится легче, если же спрашивать: "Почему я не бездомный? Почему я не хочу повеситься? Почему у меня есть друзья?" Такие вопросы подчеркивают ценность текущих достижений и возможностей. Мы вспоминаем о том, что дает радость, наполняет и поддерживает.