Переписка—это не психотерапия

Час в чате с другом—не спасет. Не всегда получается встретиться и поговорить в живую. Факт. С Телеграмами и Вайберами мы стали более доступными—можно спокойно лежать в 2 часа ночи в кровати и делать вид, что помогаешь разобраться подруге в отношениях с пьяным парнем. Но всегда ли это полезно?…

Что нужно знать о чувствах

Вы когда-нибудь чувствовали, что попали в ловушку собственных эмоций? Не зная, что с ними делать, вы начинаете избегать их, но новая волна накрывает еще сильнее. Начинаете чувствовать стыд за свои чувства и даже не хватает правильных слов, чтобы объяснить, что же происходит внутри.…

«Человек в поисках смысла» Виктор Франкл — Саммари

Главные мысли: Человек в поисках смысла — описывает личный опыт Виктора Франкла, психиатра, выжившего несколько нацистских концентрационных лагерей и то, что он вынес из этого. Во время войны Франкл сформировал психологический подход логотерапии, который помог ему выжить и который теперь может помочь нам найти смысл жизни в самых сложных ситуациях. Человек…

«Вдохновение. Как создавать продукты-хиты» Марти Каган — Саммари

Сборник базовых принципов разработки продукта, будь-то в интернете или оффлайн, которая описывает роли членов команды, процесс разработки, создания маркетинговой стратегии и продажи.…

Работа и смысл

После сотни собеседований с соискателями за последние 5 лет, у меня сложилось общее представление об обществе 20-30-летних — у них нет смысла. Работа для большинства является средством, а не целью. Им по большому счету безразлично, что делать, главное, хорошо зарабатывать.…

«Лидер без титула» Робин Шарма — Ключевые идеи

Изначально кажется, что это книга о лидерстве, но суть скрывается намного глубже. "Лидер без титула" — дает ценные уроки о том, как взять ответственность за свою жизнь. О том, как не играть в жертву. О том, как осознавать влияние на окружающий их мир.…

Фреймворк реакции на проблемы

Вряд ли кому-то нравится получать негативные новости. В зависимости от уровня негативности, можно испортить день, а то и месяц жизни. Предлагаю фреймворк из 3 шагов, как реагировать на проблемы.…

Осознание ответственности

Все изменится в тот момент, когда мы признаем, что несем за себя полную ответственность вне зависимости от всего, что заложили в нас родители и общество. Мы обретем силу и возможность к изменению и росту.…