Рубрика: дневник стоика

  • Создайте собственное мерило

    Никогда не доверяйте восхищению других. В нем нет силы. Личные заслуги не можно получить из внешних источников. Вашу ценность невозможно найти в том, с кем вас ассоциируют или как к вам относятся.…

  • Берегите то, что у вас есть и будьте довольны

    У нас действительно ничего нельзя отнять. Потому что согласно стоикам, нам нечего терять. Внутреннее спокойствие начинается тогда, когда мы перестаем говорить о чем-то: «Я потерял это и то», а вместо этого говорим: «Я имел это и то, но оно вернулось туда, откуда пришло».…

  • Полностью используйте то, что с вами происходит

    Whalers Artist: Joseph Mallord William Turner (British, London 1775–1851 London)

    Все жизненные трудности дают нам возможность взглянуть внутрь себя и задействовать свои внутренние ресурсы. Испытания, через которые мы проходим, могут и должны познакомить нас с нашими сильными сторонами.

    Благоразумные люди смотрят дальше самого происшествия.…

  • «Ты еще не знал жизнь, чтобы бояться смерти» Сенека. Письмо LXXVII

    Почему же ты боишься смерти?

    Почему думаешь о ней, как о чем-то ужасном, будто если она случиться, то ты что-то потеряешь?

    Разве есть у тебя что-то достаточно основательное, что бы удерживало тебя от смерти?…

  • Про суждения и отчаяние

    Отчаиваться гораздо легче, чем контролировать свои суждения.

    Отчаяние дается практически без каких-либо усилий, кроме того, что оно высасывает все силы. Отчаянием можно скрывать собственную слабость. Отчаянием можно оправдывать лень.

    Но главная загвоздка в том, что с отчаянием очен легко сжиться и потерять себя.…

  • Совесть

    Когда совесть осуждает, происходит огромное изменение. Но мало самих по себе осуждений совести. Важно, что человек делает с совестью, как реагирует на ее укоры, что делает с различными ее побуждениями.

    Есть совесть, которая осуждает, но человек не дает ей и мгновения к действию и изменению, в этом случае заглушает ее.…

  • Про отношение к другим взглядам

    Стоицизм никогда не был религией и не стремился ею стать. Для стоицизма было и есть неприлично делать из этики закон и наказывать за его нарушение. Для стоика не нужна высшая награда, чтобы быть добродетельным и практиковать основные 4 столба добродетельной души: Мудрость.…

  • Какому лагерю отдать предпочтение

    Интересно у меня получается, что сейчас во мне противостоят два лагеря: нерелигиозный философский и религиозный. И только мне решать, какому из них отдавать предпочтение. Подобное противостояние в обоих подходах к жизни списываются на что-то, происходящее вне человека, но как то, на что он может влиять.…

  • Что такое стоицизм

    Проявление своих границ — это тоже стоицизм. То, как я реагирую на события — это такой же стоицизм, как если бы спрашивать, как я веду себя с теми, кто сейчас вокруг меня.…

  • Про следование своим убеждениям

    Чего стоит раздражение? Всего! Оно стоит всю мою жизнь. Чего же тогда я поддаюсь так легко и раздражаюсь?

    И хуже всего, если источником раздражения являюсь я сам, погружаясь в глубину неистового рвения и желания что-то доказать.…

  • Ценить настоящее

    В жизни происходит много всего хорошего, вот только замечать это не всегда получается. Научиться бы.

    Легко гнаться за улучшением и богатствами, легко обесценивать все, что уже имеешь. Насколько же лучше остановиться и оценить все, что уже есть.…

  • Контроль эмоций

    Что так же сложно контролировать, как эмоции?

    Кажется, что они живут своей жизнью и сами решают, какими быть и как влиять на жизнь.

    Но так ли это?

    Должен ли я быть рабом эмоций?…

  • Страх будущего

    В ожидании плохих событий, не забывай напоминать себе, что это всего лишь ожидание, своеобразная фантазия. Вряд ли что-то сравнится с уровнем мучений, которые мы себе причиняем, когда думаем и предвкушаем плохие события.…

  • Про смерть и страх

    Не потому ли пугает старость, что неизвестно с чем придется встретиться? Болезни, бедность, одиночество — вот и все, что может выпасть на долю старика?

    Не то же это самое, что пережили миллиарды людей, которые уже давно исчезли и никто их не знает и не помнит?…

  • Про чувство меры

    Во всем нужно придерживаться меры. В стремлениях, в страсти, в желаниях, в практике власти, в деньгах, в отдыхе, в работе, в недовольстве и в довольстве. Во всем нужно знать меру.

    Даже то, что выглядит добром, может стать твоим властелином, если ты, свои разумом перестанешь контролировать это.…

  • Про желания

    Будь осторожен в выборе желаний. Если вчера ты хотел вставать раньше, во сегодня тебя мучает болезнь и ты каждое утро встаешь в 4 утра из-за нее. Вот и радуйся, что у тебя есть возможность начинать день раньше, почитать и поразмышлять.…

  • Про здоровье

    Плохое здоровье сейчас равно для меня желаемому безразличному, тому, что неплохо было бы иметь, но то, что я абсолютно не могу контролировать. Но что делать с психическим состоянием? Это и здоровье, и то, что может контролировать разум до определенной степени.…

  • Не стоит увлекаться новым

    Я просто должен без конца напоминать себе, что не стоит увлекаться ноым и тем, что кажется нужным. Все это ложь. Кажушееся нужное улучшение только забирает время и ты это уже сотни раз проходил.…

  • Не нужно идеализировать людей.

    Легко поддаваться увлечению человеком и идеализировать его. Но стоит немного узнать его, прочитать биографию или хотя бы исследовать его поступки, как этот человек-полубок становится простым и непривлекательным. Оказывается, у него свои пороки и он в своем заблуждается.…

  • О постоянстве

    Постоянство устремлений — вот к чему стоит стремиться. Не в то же мгновение, когда желание возникло, стремиться удовлетворить его. Не увлекаться желанием в размышлениях, мечтая о желанно и окутываясь в его цепи.…

  • Чего ожидаешь ты от стоицизма?

    Что ожидаешь ты от стоицизма? Не думаешь ли ты, что, посвятив практике, скажем, сфер контроля, год или два, ты вдруг обретешь супер способность и никогда больше не поддашься соблазну переживать о том, что не в твоей власти изменить?…

  • Человек без дел — ничто

    Человек без дел — ничто. Мне только кажется, что ничего не делать и отдыхать — это хорошо. Я только мечтаю о том, чтобы расслабляться на берегу моря, лежа под пальмами и потягивая коксовый сок.…

  • О тревоге

    Тревога приносит мало пользы, кроме когда возникает вопрос жизни. Но если можно было бы ее отключить.

    Кто выбирал бы тревожится по собственной воле? Насколько в действительности можно научиться не переживать? Не просто размышлять об этом, не рационализировать о внутреннем спокойствии и невозмутимости, а действительно, подвергаясь разным обстоятельствам, сохранять спокойствие.…

  • Про славу

    Зачем мне слава, если в безызвестности я спокоен, а в окружении людей напряжен?

    Зачем мне признание людей, если сегодня они меня знают, а завтра делают вид, что нет?

    Не лучше ли мне позаботиться о своих стремлениях, которые толкают меня к противоречивым желаниям, чем переживать о том, что скажет тот или что другой подумает?…

  • Что бы сделал стоик?

    Никогда не мог фанатеть от человека или хотя бы достаточно долго следить за ним, чтобы начинать понимать и перенимать его поведение и мышление. Мне слишком тяжело удержать в голове мысль, чтобы напоминать в трудней момент об этом человеке и задаваться вопросом, как бы он поступил.…

  • Про самозванца

    Хотелось бы жить без постоянной борьбы с чувством самозванца. Столько сил на то, чтобы казаться и в глазах людей не пасть лицом в грязь. Столько усилий, чтобы переживать напряжение, связанное с кажущейся проверкой моего имени и способностей.…

  • Про телесные страсти

    Я не совсем понимаю стоиков в стремлении контролировать желания тела. В частности, сексуального желания. Аврелий писал, что секс нужен только для рождения детей. Это мне не подходит и, следовательно, я считаю такое убеждение духом того времени.…

  • Про дорогие вещи

    Самое ценное практически ничего не стоит.

    Нам только кажется, что дорогие вещи улучшают жизнь и имеют значение. На самом деле они не больше для нас, чем обременение. С таким бременем тяжело пройти в игольное ушко.…

  • Про пустые споры

    Как интересно наблюдать за своей жизнью и писать дневник. Но еще интереснее наблюдать за своими изменениями и напоминать себе о своих решениях. Чего еще ожидать от себя? Что еще улучшить?

    Понимаю, что должен говорить, даже если этого не хотят слышать.…

  • Про раздражение и глупость людей

    Почему так выбешивают люди, которые усердны в своих заблуждениях? Я испытываю ужасный праведный огонь внутри, хочется кричать на них и доказывать их неправоту. Неужели они не видят свою глупость? Как бы хотелось жить в обществе без таких пороков или хотя бы надеяться, что когда-то такое общество будет возможным.…

  • О выборе

    Сколько раз я напоминал себе не распыляться на десятки блестящих увлечений. Сколько помню себя, а это еще со школьных времен, я чувствовал себя раздираемым между тем, что выбрать. С завистью смотрел на тех, у кого получалось выбрать (или просто знать) то, что их, и отдавать все силы этому делу, а другое, даже то, что нравилось, оставлять за бортом и не уделять тому усилий.…

  • О Скраме и стоицизме

    Забавно как Скрам во многом похож на стоицизм:

    – не бери больше того, что можешь сделать;n- планируй, но не на годы вперед;n- люди важнее задач и целей;n- отдавай себе отчет в происходящем;n- учись на ошибках и смотри на то, что сделал в прошлом, думая о том, что сделать лучше в будущем.…

  • Об ограничениях и важном

    Не уводи взгляд с того, что важно. Не бери в руки лишнее и каждый раз оценивай, не нужно ли что-то из рук убрать. Не стремись к десяткам целей, но к одной — к спокойствию.…

  • Про выбранный путь и спокойствие

    Спокойствие души даётся только тем, кто придерживается запланированного курса и не отвлекается на сотни могущественных зовов нашего всесильного мира. Интересно наблюдать за своими мучениями выбора. Я потратил соню часов, чтобы выбрать то, во что считаю правильным вложить свои силы на ближайшие годы, и, казалось, что должен наконец обрести спокойствие, но тревога и страх были моими постоянными гостями.…

  • О том, что занимает время

    Столько всего создано с одной-единой целью — забирать у меня что-то. Внимание, время, деньги, силы, или не давать думать о другом. Весь этот набор социальных сетей как будто специально разработан так, чтобы вызывать зависимость и быть идеальным средством прокрастинации.…

  • Не работай с близкими людьми

    Это очень простое правило. Никогда, запомни, никогда не работай с близкими. Не начинай бизнес, не устраивай их к себе, и не устраивайся сам к ним. Просто не делай этого больше никогда.…

  • Обсуди ожидания в работе

    – Мы начинаем работу на основе должностной инструкции, контракта и совокупности взаимных ожиданий. За то, что мы делаем, мы можем рассчитывать денежное вознаграждение.n- С огромной вероятность, со временем нас попросят выполнить другие задачи или вести другие проекты, и мы можем попросить внести изменения в договоренности и вознаграждение.n-…

  • Говорить о боли

    Самый большой шаг навстречу уязвимости — говорить людям, что они переходят черту и причиняют боль. Так ты открываешь свои чувства и мнение о другом человеке.…

  • Что точно не уязвимость

    Уязвимость — не тактика поведения, чтобы использовать людей и манипулировать ими.

    Цель уязвимости — выражать себя настолько естественно, насколько возможно.…

  • 2021-06-01

    Когда приходит депрессия, я не могу делать ничего, что требует от меня усилий. Усилие — это напряжение, а сил у меня хватает ровным счетом на то, чтобы поддерживать жизнь в организме.…