Как изменить внутренний разговор и перестать себя ненавидеть

Что ты делаешь, если не нравится разговор с человеком? Скорее всего говоришь, что не нравится или делаешь так, чтобы встречаться с этим человеком как можно меньше. А что делать, если не нравишься сам себе, ведь от себя не убежишь?…

Бессмысленные слова

Мы используем столько бессмысленных слов, что тошно. Слова бессмысленные в прямом смысле. Мы говорим и пишем эти слова, чтобы занять место и время, чтобы казаться умнее и серьезнее, чтобы взять паузу и подумать.…

Мини привычки — маленькие шаги каждый день

Как часто ты применяешь полезный совет сразу же после того, как узнаешь? К сожалению, нечасто. До тех пор, пока мы не начнем применять то, что узнаем, потенциальные положительные изменения от знаний остануться лишь теорией.…

О важности оставаться самим собой

В людях часто не хватает самих себя. Они изменяются под давлением окружения, принимают новое обличие, взгляды, язык и веру. Я потерял несколько друзей, которые стали другими, когда изменились обстоятельства. Кажется, что человек — это легко изменяемая оболочка. Марк Аврелий верил, что люди должны быть как камень. "Подбрось камень. Он ничего не…

"Нет" тому, что не важно

Одно из самых тяжелых дел в жизни — говорить «нет». Еще тяжелее говорить «нет» эмоциям: гневу, восхищению, отвлечению, пресыщению, похоти. Эти эмоции кажутся не такой уж большой проблемой пока не станут требовательной привычкой.…