Паніка та страх: стоїцизм vs. коронавірус


Важко зараз не піддатися паніці.

Важко знаходити позитив.

Складно знаходити впевненість у чомусь, щоб не рушити головою.

Справа зовсім не в тому, що кажуть – розмови тут мало мають значення. Як у «Хмарному атласі» старенька чутка все сказане пошепки і всі домисли рознесе до кожного вуха не встигнеш і оком моргнути. Справа у відповідальності та усвідомленості.

Днями, заварюючи собі чай, я чув, як люди в офісі обговорювали дивовижні теорії змови. Їх же я читав на форумах у дарквебі та коментарях до статей на Нью-Йорк Таймс. Ці історії поширюються з такою силою, що їм сам коронавірус позаздрить.

Я пам'ятаю, коли це все починалося. Ми дивилися ролики з вулиць та лікарень Китаю, таємно зняті на дешеві телефони, і пускали саркастичні жарти. Порівнювали ролики з кадрами Обителі зла. Це все здавалося таким кумедним і далеким. Ми глузували та, схрестивши пальці, думали, що до нас не дійде, адже ми за пазухою у бога живемо. І в цей же час, ми незграбно стискалися і нервово посміхалися, відводячи очі, тому що вже тоді нам було страшно. Сміх - єдине, що ми могли зробити.

Зараз, спостерігаючи як у місті пустіють вулиці, все більше людей виходить у масках та самоізолюється, я розумію, що це не жарт і зовсім не зомбі апокаліпсис. Це реальність, в якій немає всесильної Еліс, але є проста людина Міла Йовович. Немає і вакцини проти вірусу.

Раптом стало страшно.

Я бачу, як у людей від страху тремтять руки, як паніка створює дефіцит продуктів та медикаментів, як відключається нарощена століттями цивілізованість і виявляється принцип «виживає найсильніший».

Подвійно стало страшно, коли ще раз зрозумів, що ми особливо нікому не потрібні. Державам не потрібні як люди та як власники бізнесу. Медиці ми не потрібні, як ті, кого потрібно лікувати. Але я не скаржусь. Скаржитися — це не за стоїцизмом.

Я бачу, як більше людей охоплюють напади паніки. Швидше, паніка охоплює весь світ. Вона призводить до втрати працездатності та неможливості раціонально мислити. Я бачу, як великі мужики у тренажерному залі з ноткою страху переглядаються, коли хтось кашляє. Я бачу, як люди роблять дивні речі, в надії захиститися.

Я вважаю, що відповідь вірусу може бути в людяності та розумі. Простіше кажучи, треба згадати, що ми – люди і як це – бути людиною. Ми маємо згадати, як використовувати свій розум. Стоїцизм саме про це.

Дивно, як двохтисячолітня філософія вписується в сучасний світ.

Ми більше боїмося, аніж страждаємо, і більше страждаємо від уяви, чим від реальності.

Сенека

Вічна істина - багато, чого ми до смерті боїмося, ніколи не збувається.

Страх затьмарює реальність і ми не бачимо, що відбувається насправді.

Тиски страху паралізують.

А якщо спробувати розібратися?

Що якщо подумати, що буде найгіршим результатом? Відчути та програти в голові цей найгірший сценарій. Приготуватися до найгіршого, як висловився Сенека: "людина, який передбачав наближення біди, позбавляє її сили, коли вона приходить».

Що якщо подумати, що можна зробити, щоб підготуватися? Які варіанти? Що ми можемо зробити, щоб зменшити ймовірність того, що станеться найгірше?

У ситуації невизначеності та хаосу, найкраще, що ми можемо зробити - це підготуватися до того, що може статися. Підготуватися - це не означає закупити 100 масок та 50 кг макаронів. Підготуватися - значить взяти під контроль свій страх.

Стоїки знали, що слід боятися не того, що лякає, а самого страху. Страх породжує страждання. Це, чого ми боїмося, блідне в порівнянні з тим болем, яку ми завдаємо собі та іншим, коли піддається страху і сіємо паніку.

Стоїчна практика «негативної візуалізації» – це імунітет: імунітет до страху; імунітет до слабкості; імунітет до почуття сумніву та невпевненості.

Економічна депресія – це погано, а паніка - ще гірше.

Пандемія вірусу – це погано, паніка - ще гірше.

Смерть від хвороби – це погано, паніка - ще гірше.

Паніка у важкій ситуації не допомагає - вона тільки все ускладнює.

До того ж, реальність відрізняється від тієї, який її малює страх. Навіть незважаючи на те, що коронавірус дуже легко передається, всього для 15-20% хворих потрібна медична допомога, а для інших 75-80% хвороба пройде легко. звісно, смертність у 2-3% дуже страшна і протверезна.

Стоїки сказали б, що марно переказувати сценарій глобального мороку та загибелі всього живого. Вони б радили сконцентруватися на практичних, розумних діях, які допоможуть захиститися. Медики рекомендують досить прості дії:

  • Ретельно мити руки;
  • Носити маску, щоб не поширювати вірус, якщо ви заражені, а не для того, щоб захиститися;
  • Виявляти відповідальність та залишатися вдома, якщо захворіли навіть простою застудою.

Вірус не зробив нас ворогами.

Вірус не стер доброту і допомогу.

Вірус не зробив нас сліпими до потреби ближнього.

А хто ближній?

Вірус показав, наскільки близький китаєць до італійця, а іранець до американця.

Усі ми живемо тут. На маленькій блідо-блакитній точці, яку звемо нашою Землею.

Таємниця моряка 2 Фотометрія | Затока Малага
Крихітна точка посередині коричневої смуги справа — Земля з відстані 6 мільярдів кілометрів.
Блідо-блакитна точка.

Ви можете врятувати цей блог, якщо запросіть мене на чашку кави. Дізнатися більше

Підпишіться на розсилку

Відправляю 1 лист на місяць з усіма статтями. Нічого більше.

Або приєднуйтесь до Телеграм-канал.

Зачекайте

спасибі! Ви успішно підписалися.

,